ENTRENAMIENTO DE FUERZA EN EL FúTBOL: SéPTIMA PARTE

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Podría continuar con muchos otros ejercicios, ¡estos son solo ejemplos de lo que puedes hacer para entrenar los músculos de una manera diferente a las máquinas accionadas habituales tan de moda aquí en Italia! Yo diría que esto es solo la punta del "Iceberg" del entrenamiento de fuerza para un atleta, pero sepa, y no lo digo porque tenga que convencerlos de esto o les tengo que vender algo, que todos los atletas que Podrán mejorar sus expresiones de fuerza, serán atletas físicamente más preparados y esta mayor destreza atlética se convertirá en un rendimiento de campeón.
Obviamente, todos estos ejercicios y muchos otros deben seleccionarse cuidadosamente, enseñarse con precisión e insertarse en programas precisos.
Si eres futbolista y haces esto por tu trabajo o simplemente eres un fanático, no descuides el entrenamiento de fuerza. El consejo que puedo darte es que busques un buen entrenador de fuerza en tu área y tengas un programa de fuerza configurado para se adapta a tus necesidades, y verás como mejora tu rendimiento! Si quieres ser más rápido, más explosivo, con mayor elevación y con articulaciones y músculos protegidos de lesiones, ¡solo tienes que empezar!

¡Buena Fuerza a todos!