Conducir dormido es un fenómeno insidioso, que puede generar situaciones peligrosas para uno mismo y para los demás.
La somnolencia es uno de los principales factores que aumentan el riesgo de accidentes de tráfico. El golpe de sueño al volante se produce sobre todo por la privación del sueño nocturno y la fatiga excesiva que hace que el conductor esté menos atento y receptivo a los estímulos externos. En la práctica, cuando se produce el temido golpe de sueño, el conductor se queda dormido por un tiempo muy breve. tiempo tiempo, pero permanecer incluso dos segundos con los ojos cerrados mientras se viaja a una velocidad de 130 km / h, significa viajar casi 72 metros sin control del vehículo.
Por lo general, la somnolencia está precedida por algunas señales de advertencia, las primeras de las cuales son: bostezos frecuentes, parpadeo o sensación de pesadez y ardor en los ojos.
son más activos cuando duermen que cuando están despiertos. Por tanto, el sueño puede definirse como un período de disminución de la actividad motora y perceptiva que sigue un ritmo circadiano. Durante esta "suspensión", los procesos de la vida vegetativa permanecen activos: seguimos respirando, el corazón no deja de latir, la circulación sanguínea no se detiene y la producción de hormonas no se detiene. La percepción tampoco está ausente, ya que una persona puede despertarse por un estímulo sonoro o táctil y ocasionalmente puede ocurrir actividad muscular (por ejemplo, al cambiar de posición en la cama).
Se han propuesto muchas teorías para explicar el papel fisiológico del sueño. Algunos investigadores creen que la función del sueño es principalmente de refresco para permitir que el cuerpo recupere la energía gastada en las actividades diurnas. Otra evidencia experimental ha demostrado que el descanso nocturno puede facilitar el almacenamiento de información útil adquirida durante la vigilia y ayuda a consolidar las experiencias vividas. . Además, datos recientes demuestran la implicación del sueño en los mecanismos de defensa inmunológica; algunos animales, privados de descanso durante un período prolongado, son más propensos a la infección.
y fatiga psicofísica al día siguiente.
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