La presión arterial baja es una afección molesta y, a veces, incapacitante.
Afecta principalmente a las mujeres, especialmente a las fértiles.
En la mayoría de los casos se considera una condición fisiológica, pero en ciertos niveles de gravedad puede considerarse una patología.
Los síntomas de la presión arterial baja aparecen de manera más prominente según el nivel de gravedad; sin embargo, la predisposición subjetiva juega un papel fundamental.
La presión arterial se considera "baja" cuando los parámetros sistólico (máximo) y diastólico (mínimo) caen por debajo de 90 y 60 mmHg.
Muestra diferentes niveles de gravedad y se vuelve peligroso cuando cae por debajo de los límites de 50 y 33 mmHg.
El material publicado está destinado a permitir un acceso rápido a consejos generales, sugerencias y remedios que los médicos y los libros de texto suelen dispensar para el tratamiento de la presión arterial baja; dichas indicaciones no deben en modo alguno sustituir la opinión del médico tratante u otros especialistas sanitarios del sector que estén tratando al paciente. .
- ¡ATENCIÓN! El diagnóstico solo lo puede realizar el médico. Sin embargo, recuerde que la hipotensión a menudo es causada o agravada por uno o más factores metabólicos.
- Ambientes frecuentes con temperaturas moderadas. La percepción del calor disminuye la presión porque:
- Incrementa la sudoración, facilitando la pérdida de líquidos y consecuentemente reduciendo el plasma sanguíneo.
- Provoca vasodilatación periférica significativa.
- En caso de diarrea y / o vómitos, trate el agente desencadenante (infecciones, mareos, etc.):
- Provocan deshidratación y pérdida de sales minerales.
- Causan mala absorción.
- Prevenga o compense rápidamente las hipoglucemias:
- Causan algunos síntomas idénticos.
- Reducen la concentración osmótica del plasma y facilitan la diuresis, reduciendo el volumen plasmático (consecuentemente la presión).
- Empeoran la eficiencia cerebral y agravan los síntomas.
- Prevenir o compensar la anemia:
- Provoca algunos síntomas idénticos.
- La reducción de proteínas y corpúsculos en sangre disminuye la presión oncótica del plasma, favoreciendo la diuresis y reduciendo la presión.
- Respete una dieta equilibrada y evite la acumulación de cuerpos cetónicos:
- Tienen acción diurética y facilitan la reducción del volumen plasmático al reducir la presión.
- Tratar o compensar enfermedades como:
- Insuficiencia cardíaca (por ejemplo, insuficiencia cardíaca).
- Trastornos neurológicos (por ejemplo, enfermedades neurodegenerativas).
- Disfunción hormonal (exceso de ADH), etc.
- Practicando actividad física regular:
- Estimula la circulación y estabiliza la presión arterial. Sin embargo, debe vigilar el nivel de sudoración.
Las medidas más importantes a tomar en caso de hipotensión son:
- En caso de AUSENTE añadir un poco de sal en la dieta, que puede ser discrecional (añadir al plato), ser parte de las recetas o reingresar al ciclo de producción de alimentos (especialmente los conservados).
- ¡ATENCIÓN! No obstante, es recomendable no exceder con fiambres, quesos curados y snacks, con el fin de evitar: hipercolesterolemia, hiperglucemia, hipertrigliceridemia, la acumulación de nitratos, etc.
- Mastica palitos de regaliz natural.
- Fomentar el consumo de refrescos, especialmente: agua mineral, centrifugado de frutas y verduras no diuréticas, bebidas isotónicas, etc.
- Es muy útil consumir comidas numerosas y poco abundantes, este hábito facilita la estabilización del azúcar en sangre y evita que el sistema digestivo se apropie de grandes cantidades de sangre, comprometiendo el flujo sanguíneo general.
- Aumentar la ingesta de hierro (necesario para la síntesis de hemoglobina), vitamina C (que optimiza la absorción de hierro), vitamina B12 y ácido fólico (también útil para la síntesis de hemoglobina) para prevenir la anemia:
- Para asegurar la ingesta de hierro, especialmente hemo y ferroso (más biodisponible), es necesario comer:
- Tejido muscular: tanto de animales terrestres como acuáticos: equino, bovino, porcino, aviar, pescado, moluscos enteros (incluidos los caracoles terrestres), crustáceos enteros, etc.
- Huevos: cualquiera, especialmente la yema.
- Despojos y otros del quinto cuarto: especialmente bazo e hígado, pero también médula, diafragma, corazón, etc.
- Para asegurar el aporte de vitamina C, ácido cítrico y fructosa, es necesario comer:
- Fruta agridulce: limón, pomelo, naranja, mandarina, clementina, kiwi, cerezas, fresas, etc.
- Hortalizas y tubérculos: perejil, pimiento, lechuga, espinaca, achicoria, brócoli, tomate, patata, etc.
- Para asegurar el aporte de vitamina B12 (cobalamina) es necesario comer:
- Los mismos alimentos como fuente de hierro hemo. Además, las bacterias y las levaduras son ricas en vitaminas.
- Para asegurar el suministro de ácido fólico es necesario comer: hígado, verduras (por ejemplo, tomates), frutas dulces (naranja, manzana, etc.) y legumbres (por ejemplo, frijoles).
NÓTESE BIEN. El ácido fólico y la vitamina C son moléculas termolábiles y se degradan con la cocción, por lo que para asegurar su ingesta es recomendable ingerir parte de los alimentos específicos en forma cruda.
obliga al organismo a metabolizar únicamente aminoácidos y ácidos grasos produciendo cuerpos cetónicos, estas moléculas son tóxicas y el organismo las elimina principalmente con la orina, obviamente un exceso de cuerpos cetónicos provoca un aumento de la filtración, con empeoramiento de la presión arterial baja.- Agua mínimamente mineralizada: diurética y baja en minerales útiles para contrarrestar la hipotensión.
- Soluciones muy hipertónicas: pueden provocar diarreas.
- Bebidas diuréticas (infusiones, decocciones, etc.): aumentan la excreción de orina y la deshidratación.
- Ácido oxálico y oxalatos: presentes en espinacas, ruibarbo, salvado, col, etc. (se degradan con la cocción).
- Ácido fítico y fitatos: presentes en el salvado y las legumbres poco cocidas (se degradan con la cocción).
- Exceso de taninos: presente en la mayoría de frutas y verduras, pero abundante especialmente en: vino negro, caquis verdes, algunas hierbas y extractos fitoterapéuticos (roble, acacia, castaño) etc.
- Raíces de regaliz: gracias a la glicirizina ejercen un papel moderadamente hipertensivo. Deben masticarse entre comidas.
- Suplementos de hidrosalina: ricos en sodio y potasio, pueden ayudar a aumentar el volumen plasmático y disminuir la gravedad de la hipotensión.
- Pequeñas cantidades de cafeína o teobromina o teofilina: tienen un efecto vasoconstrictor que puede aumentar levemente la presión arterial. Por el contrario, el exceso aumenta la diuresis favoreciendo la deshidratación.
- Algunos argumentan que, a pesar de tener un efecto vasodilatador inmediato, el uso diario de la guindilla puede tener un efecto normotensivo.
- Hierbas medicinales y oficinales:
- Infusiones a base de muérdago y espino: son normotensas y actúan positivamente sobre la alta pero también sobre la baja.
- Extracto de espino y valeriana: en teoría, al mejorar la eficiencia del miocardio, deberían poder reducir la gravedad de la hipotensión.
- Amargo sueco: es una receta a base de hierbas en solución alcohólica con numerosas propiedades beneficiosas. Contiene: aloe, mirra, azafrán, raíz de angélica, raíz de ruibarbo, raíz de carlina, hojas de casia, raíz de cúrcuma, alcanfor natural, teriacea veneciana y maná. Se utiliza una cucharadita diluida en un vaso de agua antes de las comidas principales.
- Terapia con miel según R. Willfort: no tiene evidencia científica relevante pero algunos afirman encontrar una mejoría en la hipotensión.
FRISAFRAN ofrece palitos de raíz de regaliz orgánicos puros. Deben almacenarse en un lugar fresco y seco, lejos de la luz solar que podría dañarlos y pueden conservarse hasta 2 años después de abrirse. Estas raíces de regaliz se pueden masticar, pero también se pueden usar para hacer infusiones. El paquete es de 100 gr. Las críticas son generalmente buenas, aunque hay usuarios que señalan que no todos los paquetes tienen el mismo sabor agradable.
Supradyn es un suplemento salino de magnesio y potasio, enriquecido por la adición de vitaminas. El producto en cuestión es vegano y no contiene gluten, lactosa ni azúcar. Su ingesta es especialmente adecuada en verano para mantener el equilibrio hidrosal. Las vitaminas añadidas son las del Grupo B y Vitamina C, muy útiles en lo que se refiere al metabolismo energético porque nos ayudan a combatir la sensación de cansancio y fatiga. Las críticas son generalmente bastante buenas y Supradyn reconoce esta capacidad para combatir la fatiga.
La solución hidroalcohólica de espino de Erbecedario es útil en caso de agitación, es fácil de dosificar porque el paquete está equipado con un cuentagotas. Se recomienda tomarlo después de las comidas. Combate: el estrés, el sueño inquieto, la agitación y favorece el sistema cardiovascular. El producto contiene: alcohol etílico, agua, flores y hojas de espino (Crataegus oxyacantha L.) al 25% y debe almacenarse en un lugar fresco y oscuro. En su interior se encuentran los siguientes ingredientes activos:
- Flavonoides
- Aceite esencial
- Procianidinas oligoméricas
- Compuestos triterpénicos, aminas
Las opiniones de los usuarios son absolutamente positivas, porque consideran que el producto es muy eficaz.
: favorece el aumento de glóbulos rojos con el consiguiente aumento de la presión arterial y reducción de cualquier anemia grave:- Epoetina (por ejemplo, Eprex Alfa, Neo-Recormon, Binocrit, Abseamed).
- Fludrocortisona (por ejemplo Florinef): se utiliza para el tratamiento de la enfermedad de Addison y para aumentar la presión arterial en el contexto de hipotensión patológica.
- Midodrina (por ejemplo, Gutron): 10 mg de activo por vía oral, tres veces al día.
- Norepinefrina o noradrenalina (por ejemplo, Noradr Con FN): es una catecolamina que aumenta la presión arterial. La terapia se puede iniciar con 2-4 mcg de fármaco por minuto.
- Fenilefrina (por ejemplo, isonefrina, Fenil CL DYN, gripe triamínica, nasomixina CM): para tomar por vía subcutánea o intramuscular a una dosis de 2-5 mg cada 1-2 horas.
- Etilefrina (p. Ej., Effortil): disponible en gotas (cada gramo de producto corresponde a 15 gotas y equivale a 7,5 mg de principio activo), en comprimidos de 5 mg, en cápsulas de 25 mg o en solución inyectable (10 mg). Se utiliza para el tratamiento de la hipotensión ortostática.
- Vasopresina (por ejemplo, pitressin): no está disponible en Italia.
- Desmopresina (por ejemplo Minirin / Dvap): es un análogo del anterior. Se deben tomar 0,2-0,6 mg una vez al día antes de dormir.
- Medicamentos antiparkinsonianos: aumentan la presión arterial y disminuyen los síntomas. La elección depende de la gravedad de la hipotensión.
- Consume alimentos ricos en agua y bebe mucho (incluso bebidas específicas).
- Elimina los diuréticos, especialmente los suplementos y medicamentos.
- Evite la cetoacidosis.
