Editado por el Dr. Giovanni Chetta
El poder de la visualización
Los estudios del psiquiatra estadounidense dr. Milton H. Erickson señaló que el cerebro no distingue entre realidad y "visualización excelente. Las imágenes mentales responden a las mismas leyes y procesos que las percepciones reales. De hecho, el cerebro funciona principalmente en imágenes (la modalidad lingüística es de poca relevancia en comparación con al imaginativo) y es a través de este mecanismo principal que se manifiestan los efectos psicosomáticos demostrados por la psiconeuro-endocrino-inmunología (descritos a continuación). Diversos estudios han demostrado la posibilidad de influir en diferentes parámetros fisiológicos a través de visualizaciones guiadas: frecuencia cardíaca, sangre presión, actividad electromiográfica, percepción del dolor, procesos de curación y rehabilitación, etc.
Los efectos de la relajación imaginativa son: aumento de la amplitud y regularidad de las ondas alfa, disminución del consumo de oxígeno y de la frecuencia cardíaca y respiratoria, regulación de la producción de la hormona cortisol, aumento nocturno de la producción de la hormona melatonina (con la consecuente mejora en la calidad del sueño y sincronización de los ritmos biológicos ).
Investigaciones posteriores sobre la corteza motora han demostrado que está organizada no tanto de acuerdo con áreas topográficas corporales, sino más bien en relación con movimientos corporales complejos específicos dirigidos en el espacio hacia un objetivo definido (Graziano et al, 2002). De esto se deduce que un movimiento realizado imaginando (visualizando), por ejemplo, para agarrar, rechazar o dibujar un objeto involucra al sistema nervioso mucho más que el mismo gesto realizado solo mecánicamente, estimulando y desarrollando así la propiocepción de esa articulación o articulación específica. área del cuerpo (Reed, 1996).
Por lo tanto, preservar y desarrollar la capacidad de visualizar es de fundamental importancia para el hombre.
Estrés y condicionamiento neuroasociativo
Cabe destacar que un mismo estímulo es capaz de producir tanto un estrés más o menos positivo como un estrés más o menos negativo, a partir de nuestra interpretación, consciente o inconsciente, del mismo; y esto depende de nuestras vivencias, prejuicios, creencias, etc. Además, el aspecto emocional es el principal factor determinante de los procesos fisiológicos y bioquímicos de la reacción al estrés.
Con neuroasociación o condicionamiento neuroasociativo o impronta psicobiológica nos referimos al estado de ánimo asociado a un determinado estímulo La respuesta a este estímulo es una determinada conducta condicionada, asociada a cambios fisiológicos del organismo, en función de las características (tipo, intensidad) del propio condicionamiento. Baste añadir, para reiterar la "importancia del condicionamiento neuroasociativo, que, como afirma MS Gazzaniga, directora del" Programa de Neurociencia Cognitiva "del Dormouth College," el 98% de lo que hace el cerebro está fuera del dominio de la conciencia ".
Insumos ambientales → Recepción (visual, auditiva, olfativa, cinestésica) → Modulación a través de experiencias, creencias, generalizaciones, neuroasociaciones, etc. Representación interna → Reacción fisiológica → Estado de ánimo → Comportamiento
De estos estudios nacen todas las terapias y técnicas basadas en el condicionamiento neuroasociativo (cognitivo-conductual, hipnosis moderna, terapia estratégica, PNL, etc.) que tienen como objetivo la ampliación de los límites de la realidad creados por cada uno de nosotros y una gestión voluntaria de la realidad. neuroasociaciones.
Así, por ejemplo, al entrenar al sujeto para que se lleve a ritmos cerebrales bajos durante la sesión de tratamiento, se creará un condicionamiento neuroasociativo con la posición acostada o la asumida en la camilla de masaje, que conducirá a una mejora del sueño, con todos los beneficios que se derivan. No solo eso, si durante la sesión usamos una música agradable, siempre la misma, incluso aquí determinaremos, con el transcurrir de las sesiones, un condicionamiento positivo que la persona podrá explotar como le plazca en casa: lo hará solo hay que escuchar la misma musica. Lo mismo se puede lograr utilizando el perfume o la esencia presente en el aceite de masaje. La persona, por ejemplo, podrá sentir la misma esencia, por lo tanto las sensaciones asociadas a ella, añadiéndola a su baño de burbujas o simplemente nebulizándola en el ambiente (el tracto respiratorio permite un efecto directo sobre el hipotálamo, por lo que representa una forma privilegiada y, por tanto, especialmente eficaz de neuroasociación).
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