La técnica pasiva
El primero paso de El técnica pasiva es calentar la zona a tratar, o conseguir una buena calentamiento miofascial, explotando así su propiedad tixotrópica - disminución de la viscosidad inducida por una "acción mecánica - con el objetivo de obtener el primer grado de liberación antes del trabajo profundo. Por tanto, comenzamos por" realizar destrezas manuales en la zona afectada carrera, toques ligeros con la palma de la mano o el antebrazo.Esta habilidad manual, que trabaja en la dirección del desarrollo de la fuerza muscular, no es un desprendimiento, sino una preparación para ello a medida que se estira, aplana las arrugas formadas en las láminas fasciales y arregla longitudinalmente las fibras de colágeno que se enredan durante el acortamiento. en fase de adaptación tras una situación de estrés mecánico o nervioso.
Esta fase inicial de disolución miofascial, se caracteriza por la lentitud y la poca presión aplicada durante la manualidad, es útil que el operador pruebe la zona afectada del cuerpo del deportista con el objetivo de obtener la mayor cantidad de información para definir la enfoque y qué habilidades manuales son las más adecuadas / específicas para la continuación del tratamiento.
Como bien dice Erik Dalton, uno de los más respetados carroceros "... la palpación es el" arte de obtener información ". Frente a esto, el carrera superficiales que al inicio del tratamiento se realizan para calentar, suavizar y relajar los músculos, convertirse en la primera fuente de información directa en el campo. Esta lentitud y precisión en las habilidades manuales permite que nuestros sensores digitales y de piel - mecanorreceptores táctiles - estar en las mejores condiciones de sensibilidad para permitirnos detectar y conocer la condición miofascial del deportista, esto quedaría anulado si la técnica se aplicara con una acción rápida y brusca. Al hacerlo, el operador obtendrá la mayor parte de info Útil para desarrollar la estrategia más eficaz para realizar en el deportista.
Esta forma de proceder es fundamental por dos motivos: el primero es alargar las fibras y los haces músculo-fasciales en la dirección fisiológica hacia el desarrollo de la fuerza de trabajo; el segundo es preventivo, dado el uso de presiones decisivas sobre el vientre muscular. o sobre la inserción miotendinosa en condiciones de descarga-relajación, pueden ser nocivas y muy dolorosas para el deportista. Por tanto, como ya se ha descrito para una mayor eficacia de la técnica pasiva, en función de la estructura y posición anatómica del músculo a tratar, no limitan el trabajo de desprendimiento a una determinada posición fija, sino que aplican habilidades manuales mientras el músculo está en movimiento activado por una contracción gradual o por la acción de estiramiento. que por diversas razones no es posible aplicar la técnica de forma dinámica, por impedimento biomecánico o dolor, para tratar el músculo variando al máximo el ángulo de la articulación asociada (fig. 10).
Parece aún más claro ahora la razón por la que debemos mantener un cierto lentitud durante la ejecución de habilidades manuales tan profundas. La velocidad reduce nuestra sensibilidad táctil, además es entonces difícil poder detener inmediatamente la ejecución en caso de problemas y, algo desagradable, puede resaltar un cierto apresurarse hacia el atleta. Para separar las adherencias entre músculo / músculo y músculo / fascia, hay varias herramienta - herramientas - según el tipo de trabajo más o menos profundo a realizar o según la estructura anatómica de los músculos a tratar. A continuación se muestran algunos ejemplos de los más utilizados. Note una vez más cómo para una mayor eficacia de la técnica pasiva Siempre comience con las habilidades manuales de carrera para el calentamiento y la percepción / detección táctil de la zona a tratar que gradualmente se hace más profunda (fig.11 golpe con la palma de la mano y el antebrazo).
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