Calorías del café

Las calorías del café son tan bajas que son insignificantes. Sin añadir azúcar ni leche, una taza de café aporta al organismo aproximadamente 2 Kcal; i

El consumo de esta bebida, de hecho, no implica la ingesta de nutrientes (si no en trazas) y mucho menos de calorías. Además, la cafeína contenida en un café aumenta ligeramente el metabolismo, por lo que el café sin azúcar podría considerarse un alimento con calorías negativas.

Claramente, la ingesta energética de un café corregido con leche, crema o alcohol aumenta considerablemente en comparación con la contraparte amarga. Para calcular las calorías de una taza de café correcto según sus hábitos, simplemente seleccione las diversas adiciones de los menús desplegables, especificando las cantidades respectivas de vez en cuando.

Adición

Acesulfamo Aspartamo Leche de vaca, pasteurizada, entera Leche de vaca, pasteurizada, parcial Leche de vaca desnatada, pasteurizada, desnatada Leche de vaca, UHT, parz. Leche de vaca desnatada, UHT, entera Fructosa Miel Crema o crema de leche Sacarina Sucralosa Crema o crema de leche Azúcar Azúcar de caña

Cantidad (g)

Adición

Acesulfamo Aspartamo Leche de vaca, pasteurizada, entera Leche de vaca, pasteurizada, parcial Leche de vaca desnatada, pasteurizada, desnatada Leche de vaca, UHT, parz. Leche de vaca desnatada, UHT, entera Fructosa Miel Crema o crema de leche Sacarina Sucralosa Crema o crema de leche Azúcar Azúcar de caña

Cantidad (g)

Adición

Contenido de alcohol licor 5678910 11 121314151617181920212223242526272829303132333435363738394041424344454647484950515253545556575859606162636465666768697071727374757677787980818283848% Vol. Cantidad (ml)

Adición

Contenido de alcohol licor 5678910 11 121314151617181920212223242526272829303132333435363738394041424344454647484950515253545556575859606162636465666768697071727374757677787980818283848% Vol.

Cantidad (ml) calorías del café (Kcal)
KJoule

Algunos ejemplos practicos

Calorías de café con una cucharadita de azúcar o un terrón (unos 6 gramos) = 25,5 Kcal

Calorías de café con una cucharadita de azúcar de caña en bruto o un terrón (unos 6 gramos) = 23,5 Kcal

Calorías de café amargo macchiato con leche = 10 Kcal

Calorías de café amargo con 10 ml de sambuca = 25 Kcal

Café: ¿comida con calorías negativas?

Gracias a su alto contenido en cafeína, el café a menudo se conoce como una bebida adelgazante, capaz de quemar más calorías de las que proporciona. Cada taza de café, en particular, aumenta el gasto energético del organismo en aproximadamente 20 KCal, gracias al efecto estimulante de la cafeína. Sin embargo, pensar en perder peso con café o cafeína no es una buena idea, ya que los efectos secundarios de esta práctica son graves. Una persona sana no debe consumir más de tres tazas de café al día, mientras que algunas categorías de sujetos (incluidas embarazadas, niños, hipertensos, cardiopáticos, gastríticos) deben abstenerse independientemente del factor calórico.