Acerca de Vitargo - ProAction
VITARGO - PROACCIÓN
Complemento alimenticio a base de VITARGO, un carbohidrato polimérico de alto peso molecular.
FORMATO
Paquete de 750 gramos
COMPOSICIÓN
Carbohidratos de alto peso molecular (vitargo)
Características del producto Vitargo - ProAction
Vitargo: Suplemento de última generación, obtenido mediante un proceso de hidrólisis controlada de la porción de almidón de maíz, papa y cebada. La digestión parcial del almidón permite obtener polisacáridos caracterizados por un elevado peso molecular (generalmente entre 500.000 y 700.000 daltons), y por unas ventajosas propiedades químico-físicas, que lo hacen especialmente adecuado para uso deportivo.
En particular, la primera evidencia farmacocinética sugiere que vitargo garantiza una serie de ventajas frente a otros carbohidratos, estructuralmente más simples y con diferentes propiedades químico-físicas.
La diferencia más significativa se registra en la osmolaridad y las propiedades cinéticas relacionadas:
Osmolaridad: se ha demostrado que, considerando una cantidad estándar de 300 gramos diluidos en 500 ml de agua, la osmolaridad de la bebida que contiene vitargo era casi igual a una cuarta parte de la que contiene una "cantidad similar de carbohidratos de complejidad media / baja".
Propiedades cinéticas: la osmolaridad reducida del vitargo garantiza una mayor permeabilidad de la barrera intestinal, evitando la persistencia prolongada en la luz intestinal y la recuperación de líquidos, responsables de efectos secundarios como diarreas y calambres abdominales. También conviene recordar que la formulación de bebidas iso o hipoosmolares favorece el proceso de rehidratación.
Consecuencias: estas características cinéticas del vitargo garantizarían un proceso de rehidratación óptimo, muy importante durante la ejecución, y una mejor resíntesis de glucógeno. De hecho, se demostró que la tasa de síntesis de glucógeno, en las primeras 2 horas post-entrenamiento, fue el doble en el grupo de deportistas suplementados con vitargo, en comparación con los suplementados con carbohidratos de complejidad media / baja. Esta diferencia, que se nivela en las próximas dos horas, determinada por una mayor e inmediata disponibilidad de sustrato, aún garantiza una mejor recuperación muscular de glucógeno.
Una "otra consecuencia importante se observa en la mejora del rendimiento, cuando este se caracteriza por una" actividad física intermitente ". De hecho, se ha demostrado que tomar vitargo entre un ejercicio y otro de mayor intensidad, separados por una recuperación de 2 horas, puede mejorar significativamente el rendimiento realizado, mejora que sin duda refleja el mejor proceso de recuperación de glucosa garantizado por el vitargo.
Justificación - Vitargo - ProAction
Si el papel metabólico en la recuperación y resíntesis del glucógeno post-entrenamiento parece lo suficientemente claro, todavía no hay información significativa sobre el efecto de este polisacárido durante el rendimiento, lo que nos permite entender qué tan efectivo es para garantizar el apoyo energético y de rehidratación.
Método de uso recomendado por la empresa - Vitargo - ProAction
Se sugiere tomar 35 gramos de producto al día, equivalentes a 2 cucharadas completas, en 300 ml de agua.
Método de uso en la práctica deportiva - Vitargo - ProAction
Para este tipo de suplementos, no es posible definir una dosis estándar válida para todos, ya que esta debe adaptarse necesariamente a las necesidades del deportista y a sus condiciones nutricionales y fisiopatológicas, a pesar de este límite, que inevitablemente afecta al mundo real. efectividad del suplemento, es posible sugerir algunas reglas de asunción, capaces de optimizar las diferentes fases del entrenamiento.
- Antes de la actuación: la ingesta de carbohidratos tiene la tarea de saturar las reservas hepáticas y musculares de glucógeno y sustentar el rendimiento posterior, en este caso sería necesario aportar al menos 1 gr de CHO / kg asociándolos con BCAA, con el fin de preservar la integridad muscular.
- Durante la actuación: unos 30 gramos de hidratos de carbono cada hora superando los 90 ”, en bebidas hipotónicas, necesarias tanto para sostener energéticamente el organismo como para rehidratar el organismo.
- Después de la actuación: la administración de vitargo es necesaria para asegurar la recuperación muscular del glucógeno empobrecido durante el entrenamiento y para mejorar el patrón oxidativo después del entrenamiento. En este caso, la administración de carbohidratos y proteínas en una proporción de 3 podría ser óptima: 1 , de manera que se optimice la síntesis de glucógeno y proteínas.
Vitargo - Sinergias de ProAction
Hidratos de carbono + proteínas: en la fase de recuperación, podría ser útil para mejorar la ventana anabólica.
Hidratos de carbono + sales minerales: imprescindibles para la reposición hidrosalina, si se formula en bebidas hipo e isotónicas.
Hidratos de carbono + antioxidantes: pueden reducir el daño oxidativo inducido por el ejercicio físico intenso.
Efectos secundarios de Vitargo - ProAction
Los efectos secundarios que pueden ocurrir después de la administración incorrecta de carbohidratos pueden ser a corto o largo plazo.
A corto plazo, por lo general, pueden presentarse problemas en el tracto gastrointestinal, con calambres abdominales, diarrea, náuseas y vómitos. Todos estos efectos están limitados por el uso de Vitargo en lugar de las maltodextrinas comunes.
Los efectos a largo plazo, por otro lado, podrían compararse con los que se obtienen con una dieta excesivamente rica en carbohidratos (sobrepeso, obesidad y enfermedades relacionadas).
Precauciones de uso Vitargo - ProAction
El producto está contraindicado en casos de patología renal o hepática, enfermedad cardiovascular y / o hipertensión, durante el embarazo, durante la lactancia y menores de 14 años. En caso de uso prolongado (más de 6/8 semanas), se requiere la opinión de. el doctor.
Este artículo, elaborado sobre la relectura crítica de artículos científicos, textos universitarios y práctica común, tiene carácter meramente informativo y, por tanto, no tiene valor de prescripción médica. Por lo tanto, siempre es necesario consultar a su médico, nutricionista o farmacéutico antes de emprender el uso de cualquier suplemento.. Obtenga más información sobre el análisis crítico de Vitargo: ProAction.
