Definición
El desfase horario, también conocido como "síndrome de la zona horaria", es un trastorno del ritmo circadiano asociado con el desplazamiento (generalmente en avión) de un área del planeta a "otra, con diferentes zonas horarias".
Causas
El jet lag es un fenómeno que se produce cuando, al pasar de un huso horario a otro, el reloj biológico de uno se ve alterado y contrasta con los ciclos de luz / oscuridad a los que se suele utilizar, por lo que se puede decir que hay una falta de sincronización entre los propios ritmos circadianos y las nuevas condiciones de alternancia luz / oscuridad del lugar de llegada.
Síntomas
Los principales síntomas que puede inducir el desfase horario son: astenia diurna, alteraciones del sueño (provocadas por una "secreción alterada de melatonina), pérdida de apetito, náuseas, dolor de cabeza, dolor muscular, dificultad para concentrarse, irritabilidad, dificultad para digerir, estreñimiento o diarrea .
La información sobre Jet Lag - Medicamentos para el tratamiento del Jet Lag no pretende reemplazar la relación directa entre el profesional de la salud y el paciente. Siempre consulte a su médico y / o especialista antes de tomar Jet Lag - Jet Lag Cure Medicines.
Medicamentos
Antes de intervenir con un tratamiento farmacológico, se podrían adoptar pequeñas precauciones (tanto antes como durante el viaje) para intentar prevenir -o al menos limitar- los síntomas inducidos por el jet lag.
Antes de viajar, puede intentar, si es posible, acercar ligeramente sus patrones de sueño y los horarios de las comidas a los que seguirá una vez que llegue a su destino.
Sin embargo, durante el viaje, especialmente si es muy largo, es recomendable intentar descansar lo máximo posible, comer comidas ligeras, beber mucha agua y evitar el consumo de alcohol o bebidas como té o café.
En el caso de que los movimientos entre diferentes zonas horarias sean frecuentes y / o en el caso de que el jet lag se perciba como un trastorno muy limitante, entonces se puede pensar en intervenir con un tratamiento farmacológico. Este último generalmente tiene como objetivo contrarrestar las alteraciones del sueño causadas por el desfase horario en sí.
Los medicamentos que se pueden usar para el tratamiento del desfase horario son las benzodiazepinas de acción corta y los medicamentos similares a las benzodiazepinas.
Además, incluso la ingesta de melatonina en pequeñas dosis podría ser útil para contrarrestar el fenómeno del desfase horario, especialmente al cruzar muchas zonas horarias.
Finalmente, en algunos casos, la fototerapia se puede utilizar para restaurar el ritmo correcto de sueño-vigilia.
A continuación se enumeran las clases de fármacos más utilizados para combatir el desfase horario y algunos ejemplos de especialidades farmacológicas; Depende del médico elegir el principio activo y la dosis más adecuados para el paciente, en función de la gravedad de la enfermedad, el estado de salud del paciente y su respuesta al tratamiento.
Benzodiazepinas
Como se mencionó, las benzodiazepinas se pueden utilizar para contrarrestar los trastornos del sueño que caracterizan el desfase horario. Más concretamente, las benzodiazepinas utilizadas para este fin son aquellas con una vida media corta o muy corta (aproximadamente 2-6 horas).
El ingrediente activo más utilizado contra el jet lag es el triazolam (Halcion ®). Esta benzodiazepina tiene indicaciones terapéuticas específicas para el tratamiento ocasional y de corta duración del insomnio La dosis de fármaco habitualmente utilizada en pacientes adultos es de 125-250 microgramos de principio activo al día, por vía oral justo antes de acostarse.
Medicamentos similares a las benzodiazepinas
Los fármacos similares a las benzodiazepinas son ingredientes activos que tienen un mecanismo de acción similar al de las benzodiazepinas, pero tienen una estructura química diferente.
Los fármacos similares a las benzodiazepinas que se utilizan para combatir los trastornos del sueño causados por el desfase horario pertenecen a la clase de los denominados "fármacos Z" (o "fármacos Z"). De hecho, estos medicamentos tienen indicaciones terapéuticas específicas para el tratamiento a corto plazo del insomnio.
- Zolpidem (Stilnox ®): el zolpidem es un fármaco perteneciente a la familia de las imidazopiridinas y ejerce una acción sedante. Está disponible para administración oral en forma de comprimidos o gotas orales. Generalmente, se recomienda tomar 10 mg del fármaco lo antes posible. antes de acostarse La duración del tratamiento debe ser lo más breve posible.
- Zopiclone (Imovane ®): Zopiclone también tiene actividad sedante y está disponible para administración oral en forma de tabletas. La dosis de fármaco que se utiliza habitualmente es de 7,5 mg de principio activo al día, que se debe tomar antes de acostarse. Nuevamente, la duración del tratamiento debe ser lo más breve posible.
