Ver el vídeo
- Mira el video en youtube
Con la edad y la falta de actividad física, la piel del dorso de los brazos tiende a crear un efecto cortina antiestético.
Este ejercicio ayuda a fortalecer los tríceps, los músculos ubicados en la parte posterior de los brazos, para lograr unos brazos más firmes y firmes. Es importante controlar el movimiento en cada ejercicio evitando mover el codo para que la acción se centralice en el tríceps También pruebe el entrenamiento tonificado de brazos y hombros con pesas.
