Su diámetro comienza desde los 35 centímetros y su peso comienza desde 1 kg para subir. Muchos se preguntan por qué se le llama "balón medicinal". Si las leyendas y tradiciones vinculan este nombre a la familia Medici de Florencia, la motivación que vincula esta herramienta con la fisioterapia, la salud y, por tanto, la medicina parece más fiable. También es una de las herramientas más utilizadas para entrenar en casa entre las propuestas por nuestros fitfluencers y las pequeñas herramientas recomendadas por nuestro entrenador personal para entrenar.
Pero descubramos todo sobre el balón medicinal: tipos, características y los mejores modelos del mercado.
Para más información: ¿Qué necesitas para entrenar en casa? El consejo de nuestro entrenador personal y tener más rebote.
Balón medicinal POWRX Slam Ball 5 kg - Ideal para ejercicios de »Functional Fitness«, fortalecimiento y tonificación muscular - Contenido de arena y efecto anti-rebote + PDF Workout (Naranja) de
Aquí hay unos ejemplos:
Todos los balones medicinales con asas, al igual que los balones tradicionales, se distinguen por su peso, material y tamaño. A continuación se muestran algunos ejemplos para comprar online:
En este video podrás descubrir los ejercicios para hacer con el balón medicinal de la mano de nuestra Gabriella Vico. Pull overs, flexiones, pero también sentadillas y giros rusos son los ejercicios que componen este entrenamiento con balón medicinal que tiene como objetivo definir los músculos de todo el cuerpo.
Ver el vídeo
- Mira el video en youtube
En este caso, en cambio, nos centramos en una serie de ejercicios con balón medicinal que se pueden realizar durante el calentamiento. Gracias a la ayuda del balón medicinal, podremos calentar y despertar todas las articulaciones de los miembros inferiores y superiores, preparándonos para el propio entrenamiento.
Contenido patrocinado: My-personaltrainer.it presenta productos y servicios que se pueden comprar en línea en Amazon y / u otro comercio electrónico. Cada vez que se realiza una compra a través de uno de los enlaces de la página, My-personaltrainer.it podría recibir una comisión de Amazon o de las otras empresas de comercio electrónico mencionadas. Te informamos que los precios y disponibilidad de los productos no se actualizan en tiempo real y pueden cambiar con el tiempo, por lo que te invitamos a consultar disponibilidad y precio en Amazon y / o en otros ecommerce mencionados.
.jpg)
