Gimnasia postural T.I.B.

gimnasia de máxima eficacia para el hombre de hoy

Editado por el Dr. Giovanni Chetta

La red de tensegridad conectiva

En aproximadamente 4 mil millones de años de vida en este planeta, los seres humanos han evolucionado como agregados de aproximadamente 6 billones de cuatro tipos diferentes de células dispersas dentro de un elemento fluido: células nerviosas, especializadas en conducción, células musculares especializadas en contracción, células epiteliales especializadas en secreción (enzimas, hormonas, etc.) y tejido conectivo. Lo que hay que considerar es que la células conectivas crean el entorno para todos los demás tipos de células al construir tanto el andamio que las mantiene unidas como la red de comunicación entre ellas.
El tejido conectivo, también llamado fascia conectiva, es en realidad un sistema real, esta vez fibroso, que conecta todas las partes de nuestro cuerpo. Forma una red ubicua, con una estructura de tensegridad, que envuelve, sostiene y conecta todas las unidades funcionales del cuerpo, participando de manera importante en el metabolismo general. La importancia fisiológica de este tejido es en realidad mayor de lo que normalmente se supone, interviene en la regulación del equilibrio ácido-base, del metabolismo hidrosalino, del equilibrio eléctrico y osmótico, de la circulación sanguínea y de la conducción nerviosa (recubre y forma la estructura de sostén de los nervios) Es el asiento de numerosos receptores sensoriales, incluyendo exteroceptores y propioceptores nerviosos y estructura los músculos, anatómica y funcionalmente, en cadenas miofasciales, asumiendo así un papel fundamental dentro del sistema del equilibrio y la postura; Es en la red conectiva donde registramos los patrones de postura y movimiento a través de la comunicación mecánica conectiva, lo que afecta a esto más que a los mecanismos reflejos de los husos neuromusculares y los órganos tendinosos de Golgi (órganos de los sentidos propioceptivos a través de los cuales el sistema nervioso se informa sobre lo que sucede en el sistema nervioso central). red miofascial). El sistema conectivo actúa como barrera a la invasión de bacterias y partículas inertes, presenta células del sistema inmunológico (leucocitos, mastocitos, macrófagos, células plasmáticas) y es frecuentemente el sitio de procesos inflamatorios, inflamaciones y / o traumatismos, llenando el En el tejido adiposo, que es un tipo de tejido conjuntivo, se acumulan lípidos, importantes reservas nutricionales, mientras que en el tejido conjuntivo laxo se almacenan agua y electrolitos (gracias a su alto contenido en ácidos mucopolissacaridi) y aproximadamente 1 / 3 de las proteínas plasmáticas totales se encuentran en el compartimento intercelular del tejido conectivo.
Pero no solo eso, hoy sabemos que, a través de proteínas de membrana específicas (integrinas), el sistema conectivo es capaz de interactuar con los mecanismos celulares.
Estamos ante una verdadera red supramolecular continua y dinámica que se extiende a cada rincón y espacio corporal compuesto por una matriz nuclear interna a una matriz celular inmersa en una matriz extracelular. A diferencia de las redes formadas por los sistemas nervioso, endocrino e inmunológico, el sistema conectivo presenta un método de comunicación quizás aparentemente más arcaico pero ciertamente no menos importante: el mecánico. "Simplemente" tira y empuja, comunicándose así de fibra a fibra, de celda a celda y del entorno interno y externo a la celda y viceversa, a través de la trama fibrosa, sustancia fundamental y sofisticados sistemas mecánicos de transducción de señales. En la estructura de tensegridad las partes en compresión (los huesos) empujan hacia afuera contra las partes en tracción (miofascia) que empujan hacia adentro. Este tipo de estructuras tienen una estabilidad más elástica que las que están en compresión continua y se vuelven mucho más estables cuanto más están cargado Todos los elementos interconectados de una estructura de tensegridad se reorganizan en respuesta a un voltaje local.
'BloquesLas "adherencias locales, como fasciales, pueden resultar de sobreesfuerzo o falta de ejercicio, trauma, etc. La" eliminación de estos impedimentos, por lo tanto, la restauración del flujo correcto permite que las células afectadas pasen de un metabolismo de supervivencia a uno fisiológico específico. . En el sistema miofascial (músculo-fascial) de nuestro cuerpo, cada músculo se mantiene en su lugar mediante láminas conectivas (aponeurosis o aponeurosis) y está encerrado en las bandas como la pulpa de una naranja en las paredes celulares que lo dividen (perimisio y endomisio A través de la fascia conectiva los músculos se estructuran y funcionan y se estructuran como cadenas musculares o más bien cadenas miofasciales que se conectan e intercambian por todo el cuerpo, no es casualidad que Thomas Myers, en el libro "Meridianos miofasciales", los defina como "trenes de anatomía". ".

Las cadenas de las extremidades superiores según T. Myers

Las cadenas musculares anteriores del miembro superior según F. Mezieres

La cadena muscular posterior según T. Myers

Las cadenas musculares posteriores según F. Mezieres

En un cuerpo sano, las bandas profundas permiten que las estructuras adyacentes se deslicen entre sí. Sin embargo, después de enfermedades inflamatorias, como en casos de contracturas musculares crónicas o lesiones traumáticas, se forman cicatrices adherentes en diferentes capas, que aumentan la fricción interna durante la contracción muscular. y contrarrestar el movimiento y elongación muscular (formación de músculo retraído) .Si no se opone suficientemente a las retracciones de las cicatrices (mediante estiramientos, movilización articular, masajes, etc.), se transforman en fibrosidades capaces de hacer que las posturas anormales y los movimientos limitados sean difíciles de revertir. Las retracciones conectivas también reducen la circulación de la sangre y los fluidos intersticiales y la conducción nerviosa, afectando así también el tono muscular (grado residual de una ligera contracción del músculo en reposo) y la salud general del individuo contribuyendo así a la fatiga. y tensiones generales.
Por tanto, es en el cristal del sistema conectivo donde se determina y registra nuestro estado global. Por tanto, metodologías (manuales, de movimiento, ergonómicas, etc.), basadas en el concepto de re-armonización del sistema conectivo de acuerdo con el otro. sistemas, pueden tener importantes efectos no sólo inmediatos sino también duraderos sobre la salud general del organismo.