Si el corazón late menos, vives más:
Tortuga
6 latidos por minuto
150 años de vida
Elefante
30 latidos por minuto
70 años de vida
Caballo
44 latidos por minuto
40 años de vida
Vaca
65 latidos por minuto
22 años de vida
Cerdo
70 latidos por minuto
25 años de vida
Ballena
80 latidos por minuto
20 años de vida
Perro
90 latidos por minuto
15 años de vida
Gato
150 latidos por minuto
15 años de vida
Mono
190 latidos por minuto
15 años de vida
Conejo
205 latidos por minuto
9 años de vida
Hámster
450 latidos por minuto
3 años de vida
Colibrí
600 latidos por minuto
0,5 años de vida
Hombre
Bradicardia
<60 latidos por minuto
35 o 40 años de vida a finales del siglo XVIII;
78 años de vida actual;
Se estima que los bebés nacidos a principios del siglo XXI tienen una esperanza de vida de unos cien años.
Normal
60-100 latidos por minuto
Taquicardia
> 100 latidos por minuto
Para mantener tu corazón sano y ahorrar unos latidos, es muy importante practicar una "actividad motora regular: hacer treinta o cuarenta minutos de ejercicio físico, cuatro o cinco veces a la semana, es un método ideal para disminuir tu frecuencia cardíaca en reposo". ., incluso 10 latidos por minuto.
La intensidad de trabajo ideal es igual al 70% de la frecuencia cardíaca máxima; si no tiene un monitor de frecuencia cardíaca, este umbral se puede calcular restando su edad del valor fijo 220 y luego multiplicando el resultado por 0,7.
La edad:
años
Frecuencia cardíaca máxima:
Frecuencia cardíaca recomendada
min
max
Por otro lado, los esfuerzos físicos breves e intensos no tienen efecto protector sobre el corazón, lo que puede llegar a ser peligroso para personas con uno o más factores de riesgo cardiovascular.
