Historia y evolución del Fitness

EL RENACIMIENTO (1400-1600). Las guerras del Imperio Otomano llevaron a las poblaciones griegas a abandonar las ciudades y emigrar a Italia. El Renacimiento se caracterizó por el resurgimiento cultural aprendido de los antiguos griegos y latinos. El cuerpo humano, difundido por los ideales de los antiguos griegos, sigue siendo de gran interés para la glorificación del cuerpo humano El renovado aprecio por la vida humana que se desarrolló en el Renacimiento creó un entorno que estaba preparado para el desarrollo y la difusión de la educación física en toda Europa.

Por lo tanto, la educación física y el acondicionamiento físico compartían un programa común. Los programas de educación física eran el medio por el cual los beneficios y los valores del acondicionamiento físico se difundían en la sociedad. En las escuelas griegas, por ejemplo, se introdujo un programa que preveía la necesidad de involucrar educación.

Europa de 1700-1850. Después del Renacimiento, la Europa continental experimentó cambios significativos en el ámbito cultural y la idoneidad siguió siendo importante mientras se siguieran las tendencias derivadas del Renacimiento. Junto al sentimiento de nacionalismo e independencia, los diversos estados tuvieron sus fundadores de idoneidad. Alemania después de la caída de Napoleón se dividió en varios estados y se atribuyó una contribución en nombre de la defensa contra la invasión extranjera al trabajo de un educador físico: Friedrich Jahn. Sostuvo que la susceptibilidad a la invasión extranjera podría evitarse mediante el desarrollo físico del pueblo alemán, fue el inventor de numerosos programas y ejercicios, así como del equipo para realizarlos. Estos equipos estaban alojados en unas instalaciones que ofrecían la posibilidad de realizar "saltos, escaladas, el famoso salto desarrollado en toda Alemania" ... con su profunda vocación médica, reconoció la importancia del fitness para todas las personas ... "

Suecia. Pehr Herink Ling desarrolló e introdujo el programa de gimnasia y fitness dividido en tres áreas principales: enseñanza de la disciplina, entrenamiento militar, gimnasia médica. Con su profunda vocación médica, utilizando la ciencia y la fisiología, reconoció la importancia del fitness para todas las personas. También argumentó que los programas debían diseñarse sobre la base de diferencias personales. Inventor de muchas técnicas de masaje, incluido el masaje sueco, aprendió esta disciplina del maestro chino Ming, quien practicaba artes marciales y una particular terapia manual para el cuidado del cuerpo.

Inglaterra. Al igual que Ling, Arcibald MarcLaren estaba fascinado por el componente científico del fitness y reveló los beneficios para la salud de la actividad física regular. En particular, observó las consecuencias de la fatiga y el estrés en el cuerpo.En segundo lugar, se dio cuenta de que los juegos y las actividades de ocio, así como los deportes, no son suficientes para mantener niveles adecuados de condición física en niños y niñas.

América - período colonial (1700-1776). La América colonial era un país subdesarrollado caracterizado por vastos territorios inexplorados y desiertos. El estilo de vida de esta época consistía principalmente en arar la tierra y la agricultura, desde la caza hasta el pastoreo de ganado. Este estilo de vida proporcionaba un buen nivel de actividad física sin necesidad de más ejercicio.

Estados Unidos (1776-1860). Es obvio que la cultura del fitness y la actividad física ha sido influenciada por Europa. Los inmigrantes trajeron su experiencia previamente heredada de sus estados, particularmente la gimnasia alemana y sueca, a los Estados Unidos. El presidente Thomas Jefferson reconoció la necesidad de seguir el fitness, aunque a un medida extrema para cumplir su ambición de independencia: "¡No menos de 2 horas diarias de ejercicio, si el cuerpo está débil, la mente no puede ser fuerte!" "La educación física en los Estados Unidos estuvo ausente durante todo el siglo XIX en la educación pública, algo que había estado en vigor en Europa desde el siglo anterior. A pesar de la falta de interés en la actividad física durante esta era, JC Warren y Catherine Beecher fueron dos chispas para el futuro del fitness moderno en Estados Unidos. El Dr. JC Warren, médico y gran defensor de la actividad física, dio una clara comprensión de la necesidad del ejercicio físico regular. 7. Como discípulo de Jahn, desarrollo nuevos programas y ejercicios, incluida la calistenia, para el desarrollo de la fuerza muscular y la flexibilidad utilizando solo el peso de su propio cuerpo: así nacieron SIT-UP, SQUAT, THE PULL-UP. Con la colaboración de Catherine Beecher idealizaron ejercicios para mujeres. Utilizando los programas de Calistenia y la introducción a la música, esta actividad es estrictamente análoga a aeróbic y gimnasia artística de hoy.