Esta conciencia está ahora más extendida de lo que uno podría creer entre los entrenadores personales que han seguido una correcta formación académica, mientras que el "usuario medio sigue siendo" un poco "más duro de entender".
Esto no depende del nivel cultural promedio, o al menos, no solo, que se puede mejorar a través de la información correcta, pero es más probable que sea atribuible a la "irracionalidad; de hecho, tanto las mujeres como los hombres abordan el entrenamiento y el fitness de una manera extremadamente emocional". ... y obviamente a la imagen que tienen de sí mismos, cuando en cambio deben prevalecer la cientificidad y la objetividad.
Para más información: Workout for Fitness WomenEn este artículo intentaremos tranquilizar a los lectores, evitando el temor de que, entrenando adecuadamente, "la pantorrilla de un futbolista", los "muslos de un ciclista", los "hombros de un nadador" y los "brazos de un peón" " puede aparecer.
muslos, glúteos, caderas y barriga ". Son áreas, distritos, zonas, pero no indican nada específico. En su mayoría, quienes piden aumentar la tonificación en cambio necesitan adelgazar - o mejor dicho, creen en esta necesidad - cincelando los "puntos críticos" y resaltando proporciones distintas a las actuales.
El gran problema es que nada entra con el tono adecuado.
