Entrenamiento con pesas

Las mancuernas son excelentes herramientas para entrenar los músculos de todo el cuerpo, sin tener que ir a una sala de pesas. En este video te ofrezco un entrenamiento completo con solo 2 mancuernas para trabajar todos los grupos musculares.

Si no tiene mancuernas disponibles, pruebe el entrenamiento completo con dos botellas de agua en lugar de pesas.