En este video te ofrezco un entrenamiento completo con un solo paso. Este entrenamiento te permitirá entrenar de manera muy efectiva todos los músculos de tu cuerpo en una sola sesión.
Para este Entrenamiento, elegí el método de entrenamiento HIIT que también permite trabajar el sistema cardiovascular, además del fortalecimiento muscular.
Para más información: Stepper: beneficios y cómo usarlo con pasoRealice un total de 6 vueltas, tomando 2 minutos de recuperación entre cada vuelta.
Para saber más: Glúteos, cómo tonificarlos en 15 minutos .
