Combinaremos los ritmos y movimientos de la música latina con los tradicionales del aeróbic, para mantenernos en forma y divertirnos al mismo tiempo.
Comenzaremos con un calentamiento con las notas de una capoeira, para seguir con un merengue, salsa y reguetón ... inevitable en una clase de fitness de Zumba.
Hoy también os propongo una batucada corta y para terminar el enfriamiento.
Y ahora ... ¡bailemos!
Lecciones de zumba
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