Fatiga muscular

Editado por Dr. Francesco Grazzina

La fuerza generada por el músculo esquelético durante la contracción es el resultado de una compleja cadena de eventos, cuyo deterioro, en cualquier nivel, puede contribuir a la aparición de fatiga neuromuscular.
Para que la fibra muscular se contraiga, el impulso de despolarización debe llegar desde la motoneurona espinal.

Este último representa el camino final común de los impulsos provenientes de la corteza motora, de los núcleos de la base y del cerebelo que, a su vez, están influenciados por la "actividad de la" psique ", o más bien por la voluntad del gesto. , su esfera emocional y la motivación de ejecución del movimiento.
Sobre una base experimental, la fatiga se dividió en "central" y "periférica".

Fatiga central y fatiga periférica

La fatiga se define como "central" cuando es atribuible a mecanismos que se originan a nivel del sistema nervioso central, es decir, de aquellas estructuras cuyas tareas van desde la idea de movimiento, hasta la conducción del impulso nervioso al motor espinal. neurona. Se define como fatiga “periférica” cuando los fenómenos que la provocan ocurren en la motoneurona espinal, en la placa motora o en la célula de la fibra del músculo esquelético.
Por tanto, la fatiga central es una expresión de la disminución del "impulso" neuronal hacia los músculos esqueléticos. Sin embargo, el nivel de activación del sistema nervioso central puede incrementarse si el sujeto es estimulado apropiadamente con estímulo verbal o retroalimentación de varios tipos. Por tanto, el sistema central jugaría un papel decisivo en la aparición de la fatiga.
En cuanto a la práctica deportiva, hay que decir que los factores centrales, como la motivación psicológica, la capacidad de autocontrol emocional y la tolerancia al malestar físico, juegan un papel nada despreciable en la compleja actividad muscular que es la base de la gesto atlético.
Los estudios realizados hasta el momento parecen sugerir que el sitio principal de aparición de la fatiga está representado por el músculo, por lo que tienden a una localización periférica de la fatiga. Las estructuras anatómicas que pueden contribuir al desarrollo de la fatiga muscular localizada son la motora espinal neurona, la unión neuromuscular, el sarcolema y el sistema T de la fibra muscular.
Otro factor del que depende la aparición de la fatiga es el desequilibrio entre la velocidad de uso del ATP y la velocidad de síntesis del mismo. Lo que realmente importa no es la cantidad total de este donante de energía libre, sino la cantidad de Pi que se libera por la hidrólisis de ATP. De hecho, parece que su aumento reduce la formación de los puentes varilla-miosina, dificultando el mecanismo contráctil.
La disponibilidad de glucógeno muscular se vuelve importante para ejercicios que requieren un consumo de oxígeno entre el 65% y el 85% del consumo máximo de oxígeno, apoyado principalmente en fibras de tipo II ° resistentes a la fatiga.
Para ejercicios de mayor intensidad, las fuentes de energía están representadas principalmente por la glucosa circulante. Los ejercicios de máxima intensidad se interrumpen debido al aumento de ácido láctico antes de que el nivel de glucógeno muscular pueda alcanzar valores limitantes del rendimiento.