Editado por Dr. Stefano Casali
" trabajo por turnos
La disomnia se asocia con otros trastornos en aproximadamente la mitad de los casos de intolerancia al trabajo por turnos (Andreoni D., 1991; G. Costa., 1999.; Melino C., 1992). Esto sugiere que la disomnia es el principal signo patológico de la desincronización de los ritmos circadianos y de las fases de actividad y reposo. El estudio de las diferentes formas de trastornos del sueño nos permite reconocer un tipo más o menos predispuesto a "adaptación a los turnos de trabajo. Los mecanismos de afrontamiento son muy importantes, entendido como aquel "conjunto de habilidades y habilidades que modifican la carga de trabajo o afectan directamente los factores homeostáticos y / o circadianos que producen somnolencia en situaciones laborales (IG Aspinwall SE, Taylor Astitch, 1997; Asprea AM, Villone Betocchi G., 1998). Entre las estrategias de afrontamiento debemos incluir el factor responsabilidad o compromiso, que puede influir fuertemente en la disposición y motivación para adaptar los hábitos de vida a la jornada laboral. La disponibilidad, a su vez, está influenciada por factores organizacionales como incentivos monetarios, facilitación y oportunidades de avance profesional (Lazarus R.S., Monat A., 1991).
Para resumir, se adjuntan algunos diagramas sobre el trabajo por turnos tomados del preámbulo de la constitución de la OMS (Prof. A. Bergamaschi):
No simplemente la ausencia de enfermedad,
Desórdenes gastrointestinales
Patologías neuropsíquicas
Enfermedades cardiovasculares
pero completo bienestar físico y mental
Alteración de los ritmos circadianos.
Trastornos del sueño y de la alimentación
Reducción de la eficiencia psicofísica e
desempeño laboral
y social
Dificultades de la vida familiar
Obstáculos a la integración social
Efectos sobre la salud a medio y largo plazo:
Desórdenes gastrointestinales
Gastroduodenitis
Úlcera duodenal
Colon irritable
Patologías neuropsíquicas
Insomnio crónico
Síndromes ansioso-depresivos
Enfermedades cardiovasculares
Enfermedad isquémica del corazón
Efectos a corto plazo:
Síndrome del desfase horario
Trastornos del sueño
Desordenes digestivos
Trastornos psiconeuróticos
Cambios menstruales
> riesgo de accidente
> riesgo toxicológico
Sujetos más vulnerables: MUJERES
Alteraciones menstruales
Fertilidad reducida
Mayor aborto
Desarrollo fetal interrumpido
Fatiga cronica
/ health-wellness / síndrome de fatiga crónica.htmlCuidado de los niños
Cargas familiares
Riesgo relativo de enfermedad coronaria
Trabajo diario (%)
Trabajo por turnos(%)
De no fumadores
1
1.3
Fumadores
1.6
2.7
Obesidad
1.3
2.3
Tenkanen y col.,
Cada edad
1
1.3
45-55 años: Hombres
1.3
Mujeres
3.0
Knutsson y col.,
Sujetos más vulnerables: TRABAJADORES MAYORES
Reducción de la eficiencia psicofísica
Mayor rigidez mental
Menos poder reparador del sueño
Mayor tendencia a la desincronización interna.
Resistencia al cambio
Salud deteriorada
Criterios ergonómicos para organizar el trabajo por turnos
Limitar al máximo el turno de noche fijo
Rotación en sentido horario (retardo de fase)
Número mínimo posible de noches consecutivas
Descansar después de las noches
es más
Aplazamiento de la hora de inicio de la mañana
Tantos fines de semana libres como sea posible
Ciclos regulares y no demasiado largos
Duración del turno en relación con la carga de trabajo
Información oportuna sobre el turno.
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