Remedios para el hipo

El hipo es una manifestación de origen psicosomático o gastrointestinal; en ocasiones es el resultado de múltiples causas predisponentes.
Se manifiesta como un espasmo involuntario y repentino del diafragma, que inicia el acto de inhalación; por otro lado, el acto de inhalación es interrumpido abruptamente por el cierre de la glotis provocando un ruido característico.

Un ejemplo clásico de hipo es el del recién nacido después de la alimentación.
Como veremos a continuación, el hipo surge con frecuencia debido a determinadas enfermedades que inflaman el nervio frénico (rama diafragmática eferente).
El hipo es un síntoma que tiende a desaparecer por sí solo, aunque a veces lleva bastante tiempo. Algunos consideran que el hipo es una condición vergonzosa de manifestarse en público, por lo que se han ideado algunos remedios para detenerlo.

El material publicado está destinado a permitir un acceso rápido a consejos generales, sugerencias y remedios que los médicos y los libros de texto suelen dispensar para el tratamiento del hipo; dichas indicaciones no deben en modo alguno sustituir la opinión del médico tratante u otros especialistas sanitarios del sector que estén tratando al paciente.

Qué hacer

• Trate de prevenir el hipo (consulte Prevención a continuación).
• La prevención es especialmente útil en los siguientes casos:
• Desordenes digestivos:
• Dispepsia.
• Hernia hiatal.
• Reflujo gastroesofágico.
• Fragilidad emocional, tensión nerviosa o tendencia a acumular estrés.
• Afecciones del tracto final del esófago.
• Úlcera péptica perforante
.
• Tumor gástrico.
• Tumor de esófago.
• Obstrucción intestinal.
• Pericarditis.
• Peritonitis.
• Infarto de miocardio.
• Curación o reducción de la gravedad de las enfermedades mencionadas: la frecuencia del hipo disminuye en proporción a la mejora de estas enfermedades. Por otro lado, en estos casos, reducir el hipo es un objetivo secundario.
• Los sistemas útiles para el paso del hipo se basan en la activación del diafragma; no siempre son efectivos a corto plazo, pero muchas veces aceleran el proceso autónomo de interrupción:
• Beba un vaso de agua (posiblemente tapándose la nariz).
• Aguante la respiración (durante al menos 20 segundos).
• Respire profundamente mientras infla el vientre (estirando el diafragma).
• Realizar la maniobra de Valsalva (tapar la nariz y aumentar la presión torácica y visceral).
• Recite rápidamente una canción, un trabalenguas o una canción infantil.
• Trague pequeños trozos de hielo (no recomendado para personas con problemas de estómago).
• Eructos (si no puede practicar los eructos autoinducidos, beba un vaso de agua carbonatada).

Qué no hacer

• Asumir actitudes y comportamientos que puedan favorecer la aparición del hipo.
• Descuidar las complicaciones digestivas.
• Promueva la aparición de la ansiedad llevando un estilo de vida estresante.
• No trate las enfermedades (mencionadas anteriormente) que favorecen la aparición del hipo.
• Consuma alimentos sólidos, secos o poco masticables sin acompañar la comida con uno o dos vasos de agua.
• Mastica un poco.
• Lleve grandes trozos de comida a la boca a la vez.
• Come rápido.
• Comer de pie.
• Comer en condiciones estresantes o permanecer ansioso.
• Manténgase conectado a dispositivos multimedia o de comunicación cuando coma
• Retenga los eructos.
• Emborracharse.

Qué comer

No existe una dieta adecuada para combatir el hipo, sino una serie de recomendaciones que pueden ayudar a prevenirlo. Estos son especialmente útiles en caso de enfermedades del sistema digestivo:

• En caso de sobrepeso u obesidad, promueva la pérdida de peso adoptando una dieta baja en calorías (alrededor del 70% de lo normal).
• Prepare comidas pequeñas, caracterizadas por porciones pequeñas.
• Condimentar con aceite de oliva virgen extra evitando el exceso.
• De alimentos de origen animal, prefiera los magros y / o con poco tejido conectivo: pollo y pavo sin piel, conejo, cortes magros de animales grandes, bacalao, anchoas, besugo, lubina, corvina, corvina, filete de atún, camarón, magro ricotta, queso untable ligero, requesón, clara de huevo, no más de un huevo a la vez.
• De los alimentos proteicos, prefiera los totalmente cocidos pero no preparados con técnicas excesivamente largas. Los más adecuados son:
• Hervir en agua.
• Hervir al vacío.
• Vasocooking.
• Vapor accionado.
• En una olla a presión.
• En una sartén a fuego lento.
• Horneado.
• A la parrilla.
• Horneado.
• Entre los cereales y derivados, elija los que tengan un contenido medio de fibra o, prefiriendo los cereales integrales, utilice porciones pequeñas.
• Todas las frutas y verduras, pero en porciones de 50-150 g.

NÓTESE BIEN. La temperatura de la comida debe ser media, ni demasiado caliente ni demasiado fría.

Que NO comer

• En caso de obesidad y sobrepeso, evite los alimentos ricos en calorías que favorecen el aumento de peso.
• Evite las comidas y las porciones demasiado grandes.
• Exceso de condimentos y alimentos grasos o alimentos ricos en tejido conectivo (todos poco digeribles), especialmente en porciones importantes: despojos, cortes grasos de cerdo, corteza, ossobuco, salchichas, salami, salchichas, hamburguesas, salmón, anguila, ventresca de atún, pulpo, sepias, mejillones, almejas, caracoles, gorgonzola, pecorino, mascarpone, fontina, brie, más de una yema de huevo a la vez, carpaccio, tartar, sushi, guiso, ragú, sopas, estofados y carnes hervidas.
• Las técnicas no recomendadas son:
• Guisado.
• Freír en una sartén.
• Cocción prolongada al horno o al grill o en agua hirviendo.
• Soldadura.
• Exceso de alimentos que contienen mucha fibra (cereales integrales, salvado, legumbres, verduras y frutas).
• Alimentos que reducen el tono del esfínter esofágico inferior (promueven el reflujo): cacao, chocolate y menta.
• Alimentos calientes o congelados.
• Grandes porciones de leche.
• Grandes porciones de alcohol (el estado de intoxicación favorece el hipo).
• Grandes porciones de caldo.

Curas y remedios naturales

• Fitoterapia: poner unas verduras con efecto espasmolítico y calmante:
• Infusión de capullos de manzanilla.
• Infusión de raíz de valeriana.
• Infusión de capullos de pasiflora.
• Infusión de tomillo silvestre en flor.
• Infusión de flores de lavanda.
• Infusión de hojas de menta.

Tratamiento farmacológico

Los únicos fármacos capaces de reducir el hipo son los tipos sedantes y espasmolíticos; sin embargo, no se administran con mucha frecuencia, ya que se consideran excesivos para el síntoma en cuestión.

• Sedantes:
• Benzodiacepinas: ansiolíticos, sedantes-hipnóticos, anticonvulsivos, relajantes musculares y anestésicos. Se administran en forma de comprimidos o gotas. Existen muchos tipos clasificados según su semivida (corta, intermedia y larga) .Las útiles en caso de un ataque de hipo tienen una semivida corta; lo cierto es que si el hipo tiende a repetirse con frecuencia como síntoma de el estado de ansiedad, las benzodiazepinas de vida media media y larga también pueden ser útiles. Algunos ejemplos son:
• Triazolam (vida media corta).
• Midazolam (vida media corta).
• Ozazepam (vida media intermedia).
• Lorazepam (vida media intermedia): por ejemplo Tavor®.
• Lormetazemap (vida media intermedia): por ejemplo, Noctamid®.
• Alprazolam (vida media intermedia): por ejemplo Xanax®.
• Temazepam (vida media intermedia).
• Clordiazepóxido (vida media prolongada).
• Clorazepato (vida media prolongada).
• Diazepam (vida media prolongada).
• Flurazepam (vida media prolongada): por ejemplo, Slipam ®.
• Nitrazepam (vida media prolongada).
• Flunitrazepam (vida media prolongada).
• Clonazepam (vida media prolongada): por ejemplo Rivotril®.
• Prazepam (vida media prolongada).
• Bromazepam (vida media prolongada): por ejemplo Lexotan®.
• Espasmolíticos abdominales:
• Atropina: es un fármaco antimuscarínico. Reduce la actividad gastrointestinal, relaja el músculo liso de los uréteres y suprime la sudoración. Algunos ejemplos son:
• Lux de atropina 1%.
• Amor atropina 1%.

Prevención

• Dedique el tiempo necesario a la comida; no menos de 20-30 ".
• Come sentado.
• "Desenchufe" durante la pausa para comer; cambiar de entorno con respecto al trabajo o actividades estresantes en general.
• No consultes el teléfono, no enciendas el televisor, no te quedes frente al ordenador, etc.
• Come despacio, evitando ingerir más aire del necesario.
• Mastica bien.
• Para aquellos con problemas para masticar, elija alimentos que se adapten a sus necesidades.
• Trae pequeños bocados a tu boca.
• Beber durante la comida.
• Evite las bebidas carbonatadas.

Tratamientos médicos

No existen tratamientos médicos útiles para prevenir o frenar el hipo, aunque las intervenciones terapéuticas para el tratamiento de las enfermedades primarias de las que deriva podrían considerarse decisivas.