CELLNESS®

Editado por Dr. Cristiano Verducci

Bienestar y salud desde el punto de vista de las células

Estar en forma (Fitness) no siempre es sinónimo de Estar en salud (Salubridad). Si nuestro programa personal de ejercicio físico está orientado al cuerpo entendido como partes (músculos, corazón, etc.) y no en un sentido global, unitario e intercomunicador (celular); no obtendríamos un completo estado de salud y bienestar psicofísico.

Por eso es necesario introducir en el Vocabulario de Fitness, Bienestar y disciplinas motoras el término Ejercicio Celular y Teoría de la Salud Celular (CELULIDAD). ¿Cuál es el ejercicio que entrena todas las células del cuerpo, de forma simultánea y efectiva, segura y divertida?
Hoy es fundamental dar "Prioridad".
¿Crees que es importante y fundamental aprender a Respirar conscientemente? (... lo que no solo significa coordinar los actos de inhalación y exhalación con los ejercicios que hacemos ...).
Respirar conscientemente es volverse dueño de su propia Respiración, es haber aprendido la habilidad de Respirar "energía" tanto como el aire. En mi dilatada experiencia en el campo de las disciplinas motoras (ISEF), deportivas y nuevas como Fitness & Bienestar, he conocido a algunas personas que priorizan y en todo caso informan y practican conscientemente la Respiración. Ningún Personal Trainer hace que "sus clientes trabajen en un Objetivo tan importante como su propio Aliento".

El oxígeno es el principal alimento de nuestras células y, por tanto, de nosotros mismos.

La mayoría de las personas tienen una respiración estrecha y limitada en algunas partes del cuerpo, lo que por lo tanto significa un bajo suministro de oxígeno a algunas células (y en consecuencia problemas psicoemocionales, psicofísicos o en todo caso una condición psico-física limitada con respecto a su potencial natural).
La Respiración no solo es fundamental para todo el organismo (cuerpo) sino también para nuestra esfera psicoemocional (mente) y "energética" (espíritu).
Una Respiración más profunda. Relajados y Conscientes nos permite nutrir todas las células de nuestro organismo que nos darían mayor salud, bienestar y vitalidad a todo el Ser Humano (cuerpo-mente-espíritu) -.
La salud comienza en el entorno celular.
Nuestro Cuerpo / Organismo está compuesto por más de 75 billones de Células especializadas que forman Tejidos, por lo tanto Músculos, Huesos, Articulaciones, Corazón, Sistema Nervioso, sangre, etc.
Antes de hablar y elegir qué comer (¡demasiado importante !!), es necesario e imprescindible practicar ejercicios específicos que permitan que nuestro Sistema Linfático (Aspirador del cuerpo humano) funcione de manera eficaz.
Esto se debe a que lo que comemos después de descomponerse llega a través de la sangre a las Células, pero si las Células, y especialmente el Ambiente Celular está "sucio" (TPP, células muertas, desechos metabólicos), no permite que las Células se alimenten adecuadamente. . Esto también afecta la oxigenación.
Pregúntese: ¿Cómo comería en medio de un vertedero?
Casi todos los ejercicios que contraen los músculos activan indirectamente la bomba linfática, sin embargo, el mejor ejercicio se llama ejercicio linfático o ejercicio de rebote. El simple movimiento que utiliza tanto la gravedad como la aceleración y desaceleración combinadas verticalmente hace que las válvulas unidireccionales del Sistema Linfático se abran y cierren directamente, un verdadero "bombeo" linfático, fácil y constante (Drenaje Linfático en Acción).
Todo esto permite mantener limpio el Ambiente Celular, que también gozaría de un mayor aporte de Oxígeno debido al movimiento "AERÓBICO" del Rebote.
Con esta sencilla explicación, sin ser médicos ni especialistas debemos darnos cuenta de lo fundamental que es, por tanto, "prioridad" cuidar nuestras Células antes que lo que elegimos comer o hacer como ejercicio y entrenamiento.
Nuestras CÉLULAS básicamente necesitan un Ambiente Limpio y Oxígeno como alimento principal.
Esto es posible simplemente aprendiendo una respiración más profunda y relajada, y con el ejercicio de rebote adecuado con ReboundAIR (ejercicio celular).
Por ello, CREA recomienda iniciar o integrar su Programa de Entrenamiento para la Salud Psicofísica y el Bienestar con Ejercicio de Rebote y Respiración Energética Consciente, porque allí considera ambos métodos.
prioritario, seguro, fácil, divertido y al alcance de todos.
La respiración y el movimiento consciente (práctica constante), nos permiten tener no solo una buena forma física, sino un estado más completo de salud y bienestar psico-físico-emocional y sobre todo una alta calidad de vida. Gracias.