¿Cómo? Interviniendo en determinados puntos situados a lo largo de los meridianos de energía. Bueno, EFT funciona precisamente al eliminar estos bloqueos.
, solo que en este caso no utilizas las instalaciones sino los dedos.En la práctica, es necesario hacer tapping en los puntos a lo largo de los meridianos con el índice, el anillo y las extremidades medias, preferiblemente con la mano dominante y continuando durante unos segundos, de esta forma se resuelve el desequilibrio energético que está provocando emociones negativas o alteraciones físicas. El chasquido de los dedos sobre los puntos de energía resuelve los bloqueos y desequilibrios, permitiendo que la energía vital fluya libremente, con el resultado de mejorar el estado psicofísico.
Si en acupuntura es el operador quien aplica las agujas, en EFT casi siempre es la persona misma quien realiza el tratamiento, después de haber seguido un curso para aprender a hacerlo, por eso hablamos de autoterapia. La técnica requiere un curso de tres días.
Me acepto a mí mismo "o" Incluso si tengo problemas de espalda, me amo a mí mismo ".
La técnica de EFT le permite aclararse y reequilibrar las reacciones y emociones del cuerpo. Después de practicarlo, la persona se siente aliviada, a todos los niveles y desde todos los puntos de vista. Una vez que ha practicado e interiorizado el método, puede usarlo siempre que lo necesite, por ejemplo antes de hacer un discurso importante o si tiene quejas particulares. .
y base del dedo meñique).
Cuando se familiarice con la técnica, ya no tendrá que repetir los cuatro pasos en secuencia. Todo sucederá de una forma más fluida y natural, menos esquemática.
Los que acabamos de enumerar son solo algunos de los problemas que pueden superarse o al menos mejorarse con el uso de EFT. Este método, de hecho, tiene numerosos campos de aplicación. Inicialmente se utilizó sobre todo para ayudar a personas que padecían diversos tipos de fobias, pero con el tiempo se ha dado cuenta de que puede ser útil en muchas otras situaciones.
Sus efectos beneficiosos se expresan tanto física como psicológicamente y, de hecho, este método es útil tanto para problemas físicos como emocionales. ¿Algunos ejemplos? Puede ayudar a superar estados de tensión, preocupación excesiva, melancolía, baja autoestima, dificultades en las relaciones y otras angustias psicológicas. También es perfecto para aliviar dolores y tensiones musculares y óseas, alergias, adicciones a sustancias nocivas y muchas otras enfermedades.
