Caracterizado por una plataforma de dos pedales, el escalón permite simular el movimiento clásico que se produce al subir escaleras: de esta forma es posible no solo fortalecer y tonificar los músculos sino también quemar calorías y adelgazar. Adecuado también para los menos experimentados, el paso generalmente ofrece la posibilidad de modular la intensidad del entrenamiento según las necesidades de cada uno y hacer trabajar ciertos músculos.
Entre sus ventajas, la de ser una herramienta de fitness de bajo coste, frente, por ejemplo, a las bicicletas estáticas y elípticas, además de caracterizarse por un diseño compacto que la hace especialmente indicada para entrenar en casa, incluso en un espacio reducido.
Existen varios modelos de steppers en el mercado, algunos de los cuales están equipados, no solo con ordenadores para monitorizar parámetros como el tiempo, pulso y calorías quemadas, sino también con manillares, para optimizar la estabilidad durante el entrenamiento y con bandas elásticas que te permiten siga ejercitando la parte superior del cuerpo también.
bastante barato, si aún no tienes un stepper, el próximo Black Friday podría ser la ocasión adecuada para comprar uno en oferta y así experimentar sus beneficios.
A la espera de conocer cuáles serán los escalones con descuento en Amazon el 27 de noviembre, hemos seleccionado algunos de los modelos más vendidos: tanto con manillar y bandas elásticas, como con plataforma de pedales simple.
Así que aquí están los steppers a los que debe prestar atención mientras espera el Black Friday 2020.
y glúteos, sin forzar las articulaciones. Práctica y compacta, la herramienta tiene varios niveles de dificultad ajustables y está equipada con un training computer inalámbrico que indica el tiempo, el número de pasos dados por minuto y las calorías quemadas. La estructura de acero garantiza la máxima estabilidad y puede soportar un peso de hasta 100 kg .
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