se considera antiemético, y en este sentido representa un remedio natural que ayuda a contrarrestar las náuseas y los vómitos. Algunas investigaciones sugieren que el jengibre es particularmente eficaz como tratamiento seguro y eficaz para las náuseas durante el embarazo y la quimioterapia.
El jengibre también aumenta la motilidad gástrica y puede aumentar la tasa de vaciado del estómago, lo que explica por qué puede ayudar a aliviar otros síntomas como la indigestión y la hinchazón abdominal dolorosa. Además, se sabe que esta raíz tiene una "acción reequilibrante de la flora". intestinal.
, la cúrcuma tiene el potencial de ayudar con problemas digestivos. Puede resultar útil como tratamiento complementario para enfermedades intestinales como la enfermedad inflamatoria intestinal y el síndrome del intestino irritable. Algunos estudios muestran que la curcumina, el componente principal de la cúrcuma, podría ayudar a mejorar la disbiosis del microbioma intestinal, que es un desequilibrio de las bacterias intestinales. y para promover el crecimiento de bacterias buenas en el intestino, reduciendo las cepas patógenas. de Oriente se ha utilizado durante mucho tiempo para ayudar a mejorar los síntomas de la gastritis El uso de aceite esencial de comino puede reducir significativamente el dolor abdominal y la hinchazón y mejorar la consistencia de las heces y la frecuencia de la defecación.se ha utilizado durante mucho tiempo como ayuda digestiva después de la cena. Las semillas de hinojo pueden ayudar a regular la motilidad de los músculos lisos del intestino y reducir los gases. Gracias a los fitoestrógenos, son un excelente agente digestivo y calmante para el dolor menstrual y las infusiones y las infusiones de hierbas pueden ayudar contra la hinchazón. Además, los flavonoides antioxidantes y los compuestos fenólicos que se encuentran en el hinojo parecen mostrar beneficios antiinflamatorios.
puede ayudar en los procesos digestivos. Las hojas de menta tienen un efecto astringente y purificante, ayudan a la digestión y relajación de la pared intestinal, disminuyen la sensibilidad visceral, lo que puede ayudar con el dolor y actúan como antimicrobiano / antifúngico.es un ingrediente clave en una amplia gama de platos regionales, desde la cocina india hasta la latinoamericana. Esta popular especia no solo proporciona un sabor inconfundible, sino que también ayuda con los trastornos digestivos.
El cilantro se consume tanto en hojas como en granos secos. Se reconoce que esta especia tiene beneficios contra la hinchazón intestinal y los cólicos.
es una "hierba aromática que se cultiva desde la Edad Media, época en la que se utilizaba como planta curativa gracias a sus propiedades tónicas, antisépticas, diuréticas y contra infecciones de la boca, garganta y vías respiratorias y como coadyuvante contra los trastornos intestinales.ya se utilizaba en el Antiguo Egipto por las propiedades curativas de sus aceites esenciales mezclados.Esta hierba aromática tiene fuertes propiedades antisépticas, fluidificantes y balsámicas y también ayuda en el tratamiento de las vías respiratorias superiores.
, con un típico sabor muy intenso, debe sus propiedades beneficiosas a la piperina que le da a esta especia el clásico sabor picante y picante y que es capaz de aumentar la salivación. Hacerlo estimula la digestión y mejora la absorción de nutrientes.
es una especia con importantes beneficios para el organismo, tiene propiedades antibacterianas y antifúngicas, es rica en antioxidantes, útil para contrarrestar la acción de los radicales libres, estimula y protege el sistema inmunológico y ayuda a quemar grasas y acelerar el metabolismo. Evidentemente, la canela facilita la digestión y reduce la hinchazón abdominal.de alcachofa contiene cinarina que favorece el vaciado de la vesícula biliar que contiene bilis y que es esencial para la digestión de grasas que, cuando no se absorben adecuadamente, dan sensación de pesadez en el estómago.
La ayuda de fermentos vivos.
Los suplementos a base de fermentos lácticos vivos con acción probiótica (como Lactobacillus acidophilus) favorecen el equilibrio de la flora intestinal comprometida por trastornos digestivos, ayudan al estómago a "vaciarse" más rápidamente y alivian la sensación de digestión lenta y pesada.
