). Cuando se consume sin edulcorantes ni leche añadida, el té prácticamente no tiene calorías.
Valores nutricionales generales de una taza de té
- Calorías: 2
- Grasa total: 0 g
- Colesterol: 0 mg
- Sodio: 0 mg
- Carbohidratos totales: 0 g
- Fibra dietética: 0 g
- Azúcar: 0 g
- Adición de azúcares: 0 g
- Proteína: 0 g
- Potasio: 87,7 mg
Si se agrega azúcar o leche al té regular, las calorías y los valores nutricionales también cambian significativamente. Por ejemplo, una taza de té sin calorías se convierte en aproximadamente 50 calorías cuando se endulza con 3 gramos de azúcar y una cucharadita de leche.
y verde) en relación con el procesamiento y el tipo de cosecha adoptada (las hojas de los brotes en lugar de las hojas adultas recogidas a diferentes alturas).
La droga del té es un producto muy variado, utilizado sobre todo en el campo de las hierbas para infusiones aromáticas o terapéuticas. Los ingredientes activos del té son:
- moléculas de alcaloides, como teofilina con propiedades estimulantes asociadas a la cafeína y propiedades espasmolíticas bronquiales;
- taninos y compuestos polifenólicos con propiedades astringentes - responsables de la sensación de sequedad de boca después de beber una taza de té - antisépticos y desinfectantes (por lo que se recomienda el consumo de té en caso de infecciones bacterianas intestinales).
Desde un punto de vista químico, la teína se puede asociar con la cafeína y así como el café se puede descafeinar, el té se puede descafeinar mediante extracción con agua o fluidos supercríticos.
Calorías, cafeína e información nutricional de una taza de té:
- Té negro: 0 calorías; 48 mg de cafeína;
- Té verde: 0 calorías, 29 mg de cafeferina;
- Té blanco: 0 calorías; 15 mg de cafeína;
- Té Oolong: 0 calorías; 29 mg de cafeína.
, avena o coco. Estos ingredientes pueden aumentar significativamente su recuento de calorías.
Las calorías de la leche de soya chai varían según las mezclas agregadas, en casa o en el bar, y la cantidad. Las calorías de un chai latte oscilan entre 120 y 310, cuando se elabora con leche de soja y se endulza.
, que son los antioxidantes responsables de la mayoría de los beneficios para la salud asociados con el té verde. Hay 7 calorías en 1 cucharadita de matcha en polvo. Muchas de las bebidas a base de matcha disponibles en las barras son ricas en calorías y azúcar, hasta 200 calorías por taza.
0
78 magnesio
Té de camomila
2
0 mg
la yerba mate
El té de yerba mate es un té de hierbas de la planta Ilex paraguariensis. El té de yerba mate no tiene calorías, pero como tiene un sabor particularmente amargo, apenas se consume sin azúcar añadido. Esto aumenta la ingesta calórica de la bebida.El té de yerba mate contiene tanta cafeína como una taza de café.
Manzanilla
En la antigüedad, la manzanilla, que se produce a partir de las flores secas de la planta, se usaba en medicina como remedio para el insomnio, incluso hoy en día, el té de manzanilla se usa para promover el sueño y la relajación. La manzanilla también puede ser útil para personas con asma y tos.
Calorías y valores nutricionales de una taza de té de manzanilla de 250 ml:
- Calorías: 2
- Grasa total: 0 g
- Colesterol: 0 mg
- Sodio: 0 mg
- Carbohidratos totales: 0 g
- Fibra dietética: 0 g
- Azúcar: 0 g
- Proteína: 0 g
- Hierro: 0,2 mg
- Calcio 4,7 mg
- Potasio: 21,3 mg
El té de manzanilla no contiene cafeína.
Las zanahorias y las zanahorias baby también son bajas en calorías.
.jpg)
