Yoga: posiciones para afrontar el calor

Esta lección se centra en las posturas que le ayudan a sobrellevar el calor. En verano desarrollamos mucho calor interno y este quema y consume nuestra energía. Una práctica lenta y tranquila nos permite identificar las posiciones adecuadas que nos permitan no desarrollar demasiado "pitta", es decir, demasiado calor interno. ¡La clave es la respiración!