Estos 4 ejercicios son muy útiles para reequilibrar la postura especialmente en aquellos que tienden a tener los hombros hacia adelante debido al desarrollo predominante de la musculatura del pecho.
Para enderezar los hombros recomendamos cargas moderadas y concentrarse bien en el final del movimiento para tensar correctamente los omóplatos.
Para más información: Entrenamiento específico para la parte superior del cuerpo con respaldo en apoyo
