¡Una batalla continua la de las mujeres contra la celulitis! Ya sabes, si queremos una piel suave y sedosa, también debemos poner un poco de esfuerzo en ello.Entre las reglas de oro contra la celulitis recordamos:
- Beba muchos líquidos: 2 litros de agua al día.
- Anímate a disfrutar de jugos naturales caseros, batidos purificantes, batidos antioxidantes, té verde e infusiones de centella asiática.
- Mucho, mucho deporte (junto con algunas saunas después de un buen sudor en el gimnasio, solo para eliminar toxinas)
- Adiós bebidas carbonatadas, alimentos ricos en sal y azúcares
Video de la receta
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Cédula de Identidad de la Receta
- 43 Kcal Calorías por ración
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Ingredientes
- 150 g de arándanos
- 150 g de piña
- 200 g de pomelo rosado
- 150 g de fresas
- 100 g de frambuesas
- Unos cubitos de hielo
Materiales necesitados
- Rodaja de piña
- Licuadora de vidrio
- Tabla de cortar
- Cuchillo
Preparación
- Limpiar y cortar la piña como se muestra en ESTE VIDEO, para facilitar la limpieza recomendamos utilizar la cortadora de piña especial.
- Lava los arándanos y las frambuesas y sécalos suavemente.
- Lavar las fresas, secarlas y quitarles el tallo.
- Cortar la toronja rosada y quitar el albedo, la película blanca amarga.
Sabía usted que
Para preparar este batido anticelulítico hemos elegido algunos tipos de frutas, como pomelo, fresas, frambuesas y piña, ricas en ácido ascórbico, todas fieles aliadas en la lucha contra la celulitis. Los arándanos, fuente de antioxidantes, contienen principios activos capaces de estimular la microcirculación y proteger, así como fortalecer, la pared de los capilares sanguíneos.
La piña, además de ser una fruta rica en antioxidantes, contribuye a la reducción de la celulitis gracias a sus propiedades diuréticas y depurativas.- Reúna toda la fruta en el vaso de la batidora, junto con unos cubitos de hielo (importante para evitar que los principios activos se sobrecalienten).
- Para aprovechar al máximo las propiedades de los principios activos, es recomendable consumir inmediatamente el batido anticelulítico.
Comentario de Alice - PersonalCooker
Recuerda que, en un batido anticelulítico, además de mezclar alimentos antioxidantes, diuréticos y estimulantes de la microcirculación, también tendrás que "mezclar" una buena dosis de actividad física. Y si a la combinación de "nutrición y deporte" también se añade un buen cosmético dirigido a la zona "a pelear", el efecto deseado sin duda se puede conseguir en menos tiempo.Valores nutricionales y salud Comentario sobre la receta
El Batido Anticelulítico es un alimento dulce de bajo contenido energético, rico en antioxidantes y sustancias protectoras para la microcirculación. Las calorías provienen esencialmente de la fructosa y la fibra es abundante.
La porción media de Batido Anticelulítico es de unos 200 ml (85 kcal).
