A veces después de una carrera al aire libre se produce un estornudo, sobre todo si esto ocurre en invierno, o como consecuencia de un esfuerzo que ha producido una sudoración bastante elevada, solemos atribuir este fenómeno a cambios bruscos de términos.
Sin embargo, ocurre que estornuda incluso mientras se hace deporte en interiores y esto indica que las causas climáticas no son las únicas responsables del fenómeno.
De hecho, existen varios motivos que pueden provocar estornudos repetidos después de haber realizado un entrenamiento.
y estornudos, la razón más probable es la rinitis alérgica, también conocida como fiebre del heno.
La rinitis alérgica es una reacción excesiva del sistema inmunológico, que se desencadena por el contacto con alérgenos dispersos en el ambiente. Es un fenómeno bastante común, que afecta a más de una de cada cinco personas. Además de los estornudos, los síntomas que pueden presentarse simultáneamente son secreción nasal, congestión de los senos nasales, picazón en los ojos y goteo nasal.
En la mayoría de los casos se desarrolla desde la niñez en adelante, pero puede ocurrir en cualquier momento.
Suele estar provocada por el polen, que puede ser de diferentes tipos: gramíneas, las más habituales, plantas (sobre todo avellana y abedul) y malas hierbas, como ambrosía o artemisa.
La mayor parte del polen se libera al aire en primavera, pero también hay manifestaciones de este fenómeno en verano y otoño, que se deriva del momento de la floración.
Cuando hace calor, es mejor elegir un entrenamiento de baja intensidad.
Polución
Si la sesión deportiva tras la cual estornuda se lleva a cabo en centros urbanos especialmente densos y concurridos, otro desencadenante podría ser la exposición al smog o los gases de escape de los coches, que pueden ser muy perjudiciales.
en los que los deportes no son lugares particularmente saludables, puede desarrollarse una reacción del cuerpo a las esporas de moho oa algunos tipos de hongos, estos últimos particularmente prolíficos en ambientes húmedos.
Alergia a los ácaros del polvo y al pelo de animales.
El polvo siempre está al acecho, incluso ella limpió su casa poco antes. Precisamente por este motivo, especialmente en personas propensas a la rinitis alérgica, puede ocurrir que los estornudos durante o después del entrenamiento, en particular, hacer abdominales en el suelo o sobre una alfombra polvorienta puede desencadenar la reacción física.
Lo mismo puede suceder con el pelo de las mascotas, al que muchas personas son sensibles y algunas son bastante alérgicas. Si estornuda especialmente cerca de perros y gatos, esta causa debe considerarse seriamente.
o La sensibilidad particular a ciertos elementos no son los únicos desencadenantes de los estornudos post entrenamiento.De hecho, si excluimos estos factores, otra opción podría ser tener rinitis no alérgica, una condición que para la mayoría de las personas no se desarrolla hasta los 20 años.
La rinitis no alérgica es una "inflamación de la mucosa nasal, cuyos síntomas pueden incluir estornudos repetidos, tos, congestión nasal y secreción nasal. Sin embargo, a diferencia de la fiebre del heno, la rinitis no alérgica no suele causar picazón en la nariz. los ojos.
Varios factores pueden desencadenarlo, incluida la exposición a sustancias químicas como los humos de los productos de limpieza del hogar, cambios atmosféricos, factores mecánicos, ciertos medicamentos, cambios hormonales y olores particularmente intensos.
Además, algunas personas son particularmente sensibles a la exposición directa al sol después de pasar un tiempo en el interior. En estas personas, cuando se produce el paso, los nervios de la cavidad nasal reaccionan de forma exagerada a los cambios en el nervio óptico y provocan estornudos.
Puede existir rinitis inducida por el ejercicio
Según un estudio publicado en la edición de noviembre de 2018 de Annals of Allergy, Asthma & Immunology, una subcategoría de rinitis no alérgica bien podría ser la rinitis inducida por el ejercicio. Esta correlación todavía se está estudiando, pero las primeras investigaciones indican que existen Son varios los deportistas que, si bien no padecen alergias ni presentan sensibilidades ambientales particulares, presentan molestias nasales, como estornudos, especialmente después del entrenamiento.
, antihistamínicos y aerosoles corticosteroides.Sin embargo, antes de emprender cualquier acción es imprescindible contactar con su médico para tener un diagnóstico preciso y una consecuente estrategia posterior.
