REMEDIOS PARA LA GASTRITIS

Qué hacer

Corregir los hábitos alimentarios incorrectos, adoptando una dieta sana y equilibrada; Este es el primer y más importante remedio a poner en práctica en caso de gastritis aguda común.

Mastica despacio

Distribuya las comidas en muchos bocadillos

Limite la ingesta de AINE tanto como sea posible. En caso de que no sea posible suspender la terapia, agregue - por consejo médico - un fármaco gastroprotector

En caso de estrés, tome cursos de yoga y pilates para aliviar tensiones. Recuerde que el estrés también puede afectar negativamente la salud, acentuando la acidez gástrica

Dedícate a una práctica deportiva

Busque atención médica inmediata si tiene vómitos o heces con sangre asociadas con la gastritis.

En caso de gastritis dependiente de H. pylori, inicie la terapia con antibióticos combinada con fármacos gastroprotectores y / o inhibidores de la bomba de protones (terapia triple / cuádruple) lo antes posible. La terapia debe ser prescrita por el médico.

Consuma fruta entre comidas, ya que puede crear hinchazón gástrica.

Siempre almuerce y cene aproximadamente a la misma hora

Combine adecuadamente los alimentos. Por ejemplo, un remedio para la gastritis transmitida por alimentos es evitar combinar proteínas + carbohidratos (especialmente si son simples) en grandes cantidades.

Salga a caminar después de una comida para ayudar a la digestión y evitar que la comida se estanque en el estómago durante demasiado tiempo.

Tomar grandes cantidades de agua es un buen remedio para aliviar los síntomas de la gastritis porque la saliva y los líquidos actúan como una protección leve (para las mucosas esofágicas) de los jugos gástricos ácidos.

Qué no hacer

Beber alcohol. El alcohol es uno de los principales culpables de la gastritis aguda.

Tomar cantidades excesivas de AINE

Tomar sustancias irritantes para la mucosa gástrica.

Fumar: al igual que el alcohol, fumar también irrita la mucosa gástrica, acentuando los síntomas de la gastritis.

Tomar leche y derivados inmediatamente después de la administración de antibióticos como las tetraciclinas: los productos lácteos pueden inactivar el fármaco.

Momento: ante la sospecha de gastritis, se recomienda contactar con su médico de inmediato para iniciar cualquier tratamiento específico lo antes posible

Beba pocos líquidos. El agua es un excelente remedio para prevenir la deshidratación en caso de gastritis asociada a diarrea o vómitos.

Los atracones pueden dificultar la digestión, lo que prolonga el tiempo que los alimentos permanecen en el estómago.

Comer cuando está demasiado nervioso o estresado. En tales circunstancias, el paciente tiende a tragar involuntariamente cantidades anormales de alimentos, masticando rápidamente.

Rápido. El ayuno, especialmente si es prolongado, aumenta la acidez del estómago, acentuando los síntomas de la gastritis.

Qué comer

Tomar yogur con fermentos lácticos vivos o un probiótico en caso de terapia antibiótica prolongada (para fortalecer el sistema inmunológico)

Consuma muchas frutas y verduras, ya que son ricas en antioxidantes (vitamina C y E).

Leche (alimento alcalino capaz de amortiguar la acidez gástrica) Preferir la leche desnatada o semidesnatada a la leche entera No exceder las dosis.

Alcachofas, ortiga, patata, plátano, repollo

Carnes blancas, pescados magros, quesos bajos en grasa no fermentados

Prefiero el aceite de oliva virgen extra

Verduras de color naranja (excepto frutas cítricas)

semillas de sésamo

Avena y arroz integral

Que NO comer

Evite el consumo de alimentos de difícil digestión, como salsas, patatas fritas y alimentos ricos en grasas.

Café, té, bebidas a base de mate, guaraná, cola

Vino (límite de consumo)

Chiles y comidas picantes en general.

Carnes y pescados grasos, pescado ahumado, quesos grasos fermentados

Refrescos

Alimentos fríos como helados y paletas heladas con el estómago vacío

Especias, que incluyen pimienta, ajo y pimiento rojo.

Tomates, frutos secos y frutos amargos

Alimentos crudos o poco cocidos (evitar estos alimentos es una forma preventiva de infecciones por H. pylori, una bacteria que puede infectar a los humanos a través de la ingestión de carnes crudas o poco cocidas)

Curas y remedios naturales

Para acelerar la cicatrización, se recomienda tomar infusiones formuladas con principios activos extraídos de plantas mucilaginosas y gastroprotectoras:

Gel de aloe vera (no jugo de aloe, que puede acentuar la acidez estomacal debido a las antraquinonas)
Manzanilla (Chamomilla recutita) → propiedades calmantes, espasmolíticas, antiinflamatorias y antibacterianas
Malva (Malva sylvestris) → acción antiinflamatoria sobre la mucosa gástrica
AlteaAlthaea officinalis L.) → propiedades emolientes y antiinflamatorias
Ácido algínico, remedio útil para proteger la pared del estómago de gastritis y úlceras.
RegalizGlycyrrhiza glabra) → Gracias a la acción beneficiosa que ejerce sobre el estómago, el regaliz es un remedio natural para la gastritis. Contraindicado en caso de hipertensión.
Menta piperitaMentha piperita) → actividad antiespástica sobre las células del músculo liso del sistema digestivo

Tratamiento farmacológico

Inhibidores de la bomba de protones (IBP):

Pantoprazol (p. Ej., Peptazol, Pantorc, Nolpaza, Gastroloc)
Lansoprazol (p. Ej., Pergastid, Lomevel, Lansox)

Antiácidos:

Hidróxido de aluminio + hidróxido de magnesio (Maalox plus)
carbonato de calcio
bicarbonato de sodio

Protectores de la mucosa gástrica:

Sucralfato (por ejemplo, Degastril, Citogel, Teva)
Compuestos de bismuto (por ejemplo, salicilato de bismuto)

Antibióticos: para tomar solo en caso de infección confirmada con H. pylori en el contexto de la gastritis:

amoxicilina (por ejemplo, Augmentin, Klavux)
metronidazol (por ejemplo, Metronid, Deflamon)

Los antibióticos deben combinarse con sucralfato y / o IBP

Prevención

Lávese las manos con frecuencia con agua y jabón para minimizar el riesgo de infecciones. Helicobacter pylori. Se cree posible que la bacteria se transmita de un sujeto a otro a través de la ingestión de alimentos o agua infectados.

Come alimentos bien cocidos para evitar infecciones. H. pylory

Reduce el estres

No bebas alcohol

No fumar

Limite la administración de AINE tanto como sea posible

Seguir una dieta sana y equilibrada, libre de excesos y alimentos potencialmente irritantes para la mucosa gástrica, es un remedio válido para prevenir la gastritis.

Tratamientos médicos

La gastritis aguda común no requiere ningún tratamiento médico específico, ya que la implementación de simples precauciones dietéticas suele ser suficiente para controlar los síntomas de la gastritis.

En caso de gastritis crónica dependiente del alcohol, es necesario dejar de beber alcohol. Si el paciente no puede desintoxicarse del alcohol, es necesario recurrir a terapia de apoyo psicológico para ayudarlo a superar la enfermedad.

En caso de gastritis crónica dependiente del tabaquismo, es necesario dejar de fumar. El fumador empedernido que padece gastritis puede ser tratado con fármacos específicos para dejar de fumar