La onagra - Oenothera biennis, fam. Onagraceae: es una planta herbácea bienal de hasta 150 centímetros de altura.
Originaria de América del Norte, pero ahora cosmopolita, la onagra prefiere los lugares áridos y arenosos. Las hojas, opuestas y lanceoladas, miden unos 10 - 20 cm de largo y tienen un margen dentado irregular; las flores amarillas se juntan en una inflorescencia apical que florece al anochecer.
Gracias a su particular riqueza en ácidos grasos poliinsaturados, y en particular GLA, el aceite de onagra se propone como complemento alimenticio para el tratamiento de diversas afecciones, entre ellas: síndrome premenstrual, dermatitis atópica, artritis reumatoide, dolor de mamas asociado al ciclo menstrual, síntomas de la menopausia, diabetes y enfermedad coronaria. El ácido gamma-linolénico de hecho puede suprimir la inflamación al inhibir la síntesis de prostaglandinas proinflamatorias (PGE2) y leucotrienos, así como producir prostaglandinas de la serie 1 (PGE1) con antiagregantes plaquetarios, cardioprotectores , actividad anti-aterogénica, vasodilatadora y antiinflamatoria. La aplicación más estudiada del aceite de onagra se refiere al tratamiento de la dermatitis atópica; existen resultados contradictorios a este respecto. Es posible que la actividad antiinflamatoria del aceite de onagra se incremente por una baja carga glucémica y una dieta rica en pescado; por el contrario, el exceso de azúcares y la reducida ingesta de EPA y DHA podrían reducir la acción antiinflamatoria de este complemento alimenticio. Por una serie de razones bioquímicas debido a la transformación del ácido gamma linolénico, primero en DGLA (que tiene efectos antiinflamatorios) y luego en araquidónico (que tiene efectos proinflamatorios), se ha propuesto la asociación simultánea de EPA y GLA para ralentizar la conversión de DGLA (obtenido de este último) en ácido araquidónico. También se recomienda la asociación con vitamina E para controlar la producción de radicales libres.
El aceite de onagra es un potente inhibidor de la 5-alfa-reductasa, tanto de tipo I como de tipo II, por lo que podría tener cierto efecto beneficioso en la prevención del acné, la hipertrofia prostática y la caída del cabello.
El aceite de onagra generalmente está estandarizado en ácido gamma-linolénico y se comercializa en cápsulas, las dosis recomendadas son de 6 a 8 gramos en adultos y de 2 a 4 gramos en niños; la administración es oral. Normalmente, las dosis se calibran para proporcionar de 160 a 400 gramos de ácido gamma linolénico por día.
El aceite de onagra es bien tolerado por la mayoría de las personas; los efectos secundarios leves incluyen dolor de cabeza y problemas gastrointestinales (dispepsia, náuseas, heces blandas). Debe usarse con precaución y bajo estrecha supervisión médica en presencia de esquizofrenia. está indicado, se recomienda una consulta médica preventiva en cualquier caso.
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