HMB - 1000 Maximixe

Acerca de HMB - 1000 Maximixe

HMB - 1000 MAXIMIZAR

Complemento alimenticio a base de butirato de hidroxi beta metilo

FORMATO
Botella de 90 cps

COMPOSICIÓN

Metilbutirato de hidroxi beta (HMB): salificado con calcio
Cápsula: gelatina alimenticia
Agentes antiaglomerantes: estearato de magnesio
Tinte E171

Una cápsula contiene: 1000 mg de butirato de hidroxi beta metilo

Características del producto HMB - 1000 Maximixe

Butirato de hidroxi beta metilo- molécula derivada del proceso de transaminación de uno de los tres aminoácidos de cadena ramificada. A partir de la leucina, de hecho, se genera un cetoácido por transaminación, el cetoisocaproato afa, que representa el precursor directo del butirato de hidroximetilo. Una dieta equilibrada, en hombres que pesen 70 kg, puede aportar unos 200/400 mg diarios de HMB, una cantidad mucho menor que la comúnmente utilizada en la suplementación deportiva (3gr), a la que se registran efectos ergogénicos. Las propiedades farmacocinéticas y farmacodinámicas de esta molécula aún no están completamente caracterizadas, pero los estudios presentes en la literatura muestran una capacidad potencial para reducir la degradación de proteínas y aumentar la síntesis; y este es el efecto más buscado en la integración deportiva. Los supuestos mecanismos biológicos subyacentes a este efecto aún no se han demostrado, pero la evidencia experimental pretende mostrar una participación directa de mTOR (factor involucrado en la síntesis de proteínas) y un efecto inhibidor sobre las proteínas. Degradación a través del proteasoma de ubiquitina El resultado de esta modulación sería, por tanto, una mejora notable en el recambio de proteínas.
Otros estudios, sin embargo, destacan la capacidad del HMB para reducir la activación de caspasas, con la consiguiente reducción de procesos apoptóticos, y para proteger a la célula de la agresión oxidativa mediada por ROS, por lo que esta molécula está encontrando un amplio espacio en el tratamiento de todos. aquellas patologías que inducen caquexia (pérdida de masa magra), como el SIDA y el cáncer.

En el deporte, en cambio, el HMB se utiliza tanto con el objetivo de mejorar la composición corporal como con el de potenciar el rendimiento deportivo (fuerza y ​​resistencia).

Justificación de la integración de HMB - 1000 Maximixe en la práctica deportiva

Como ocurre con la mayoría de los suplementos comerciales, existe un debate abierto sobre los efectos ergogénicos del butirato de hidroximetilo. Numerosos estudios muestran que la suplementación con HMB, durante aproximadamente 4 semanas a 3 gramos por día, puede aumentar la fuerza y ​​reducir la sensación de fatiga en el entrenamiento, con una disminución significativa de los marcadores de daño muscular inducido por la actividad física. Otros, sin embargo, apoyan la hipótesis de la ausencia de propiedades ergogénicas de esta molécula.
Sin embargo, a partir de la cuidadosa relectura de los distintos artículos de la literatura, es posible sacar algunas conclusiones, aunque parciales, dado el "desconocimiento científico del mecanismo de acción:

• Mayor efectividad en individuos no entrenados, para quienes además de las mejoras anteriores, también hubo un aumento en la masa magra.
• Ausencia de efectos beneficiosos derivados de la suplementación aguda, y no prolongados en el tiempo.

Método de uso recomendado por la empresa - HMB - 1000 Maximixe

Se recomienda tomar la cápsula diariamente con las comidas.

Cómo utilizar en la práctica deportiva HMB - 1000 Maximixe

La dosis electiva parece ser de 3 gramos por día.
Sin embargo, dada la alta variabilidad individual, los estudios farmacocinéticos definen una dosis recomendada de 38 mg / kg durante al menos 4 semanas, de hecho, los diversos estudios parecen coincidir en considerar la ausencia de efectos ergogénicos en la administración corta.
Dada la dosis de este suplemento, los 3 gramos estándar podrían dividirse en 3 porciones de un gramo, reduciendo así el aclaramiento renal de este producto.
Sería mejor, dada la vida media de aproximadamente 2,5 horas desde su pico máximo, y la normalización de los niveles en sangre después de 9 horas, tomar una cápsula por la mañana, una inmediatamente después del entrenamiento y otra antes de acostarse.

Cómo optimizar su negocio HMB - 1000 Maximixe

En la literatura existen estudios que demuestran la eficacia del HMB en sinergia con el glutamato y la arginina, para mejorar el recambio proteico y contrarrestar el efecto caquéctico que se produce en algunas patologías graves. Se observó un efecto similar en individuos sanos y ancianos después de un año de suplementación con arginina, lisina y HMB.
Por otro lado, la sinergia entre creatina y HMB parece ineficaz.

Efectos secundarios de HMB - 1000 Maximixe

La administración de HMB parece ser bien tolerada en dosis que varían de 3 a 6 gramos por día, y está bien documentada en la literatura incluso durante varias semanas de administración.
Los estudios en animales también muestran que, sin embargo, se toleran dosis muy altas.
En algunos estudios se ha informado una reducción de la presión arterial después de la administración de HMB, pero esto parece deberse a la presencia de calcio en el producto.

Precauciones de uso HMB - 1000 Maximixe

El producto está contraindicado en casos de patología renal o hepática, enfermedad cardiovascular y / o hipertensión, durante el embarazo, durante la lactancia, menores de 12 años y para adolescentes aún no formadas.
En caso de uso prolongado (más de 6/8 semanas) es necesaria la opinión del médico.

Este artículo, elaborado sobre la relectura crítica de artículos científicos, textos universitarios y práctica común, tiene carácter meramente informativo y, por tanto, no tiene valor de prescripción médica. Por lo tanto, siempre es necesario consultar a su médico, nutricionista o farmacéutico antes de emprender el uso de cualquier suplemento.. Obtenga más información sobre el análisis crítico de HMB - 1000 Maximixe.

BIBLIOGRAFÍA

La prevención y el tratamiento del daño muscular inducido por el ejercicio.
Howatson G, van Someren KA.
Sports Med.2008; 38: 483-503. Revisar.
Suplementación de beta-hidroxi-beta-metilbutirato (HMB) y promoción del crecimiento y la fuerza muscular.
Slater GJ, Jenkins D.
Sports Med.2000 Agosto; 30: 105-16. Revisar.
Beta-hidroxi-beta-metilbutirato y su uso en atletismo.
Palisin T, Stacy JJ.
Curr Sports Med Rep.2005 Agosto; 4: 220-3. Revisar.
El daño muscular inducido por el ejercicio no se atenúa con la suplementación con beta-hidroxi-beta-metilbutirato y ácido alfa-cetoisocaproico.
Nunan D, Howatson G, van Someren KA.
J Strength Cond Res. Febrero de 2010; 24: 531-7.
Mecanismo de atenuación por beta-hidroxi-beta-metilbutirato de la degradación de proteínas musculares inducida por lipopolisacárido.
Russell ST, Tisdale MJ.
Mol Cell Biochem. Octubre de 2009; 330 (1-2): 171-9. Epub 2009 30 de abril.
Efectos de nueve semanas de suplementación con beta-hidroxi-beta-metilbutirato sobre la fuerza y ​​la composición corporal en hombres entrenados en resistencia.
Thomson JS, Watson PE, Rowlands DS.
J Strength Cond Res. Mayo de 2009; 23: 827-35.
Efectos de la suplementación con beta-hidroxi-beta-metilbutirato durante el entrenamiento de resistencia sobre la fuerza, la composición corporal y el daño muscular en hombres jóvenes entrenados y desentrenados: un metaanálisis.
Rowlands DS, Thomson JS.
J Strength Cond Res. Mayo de 2009; 23: 836-46.
Efectos agudos y de sincronización del beta-hidroxi-beta-metilbutirato (HMB) sobre los marcadores indirectos de daño del músculo esquelético.
Wilson JM, Kim JS, Lee SR, Rathmacher JA, Dalmau B, Kingsley JD, Koch H, Manninen AH, Saadat R, Panton LB.
La suplementación con beta-hidroxi-beta-metilbutirato reduce el crecimiento tumoral y la proliferación de células tumorales ex vivo y previene la caquexia en ratas con tumor Walker 256 modificando la expresión del factor nuclear-kappaB.
Nunes EA, Kuczera D, Brito GA, Bonatto SJ, Yamazaki RK, Tanhoffer RA, Mund RC, Kryczyk M, Fernandes LC.
Nutr Res. Julio de 2008; 28: 487-93.

Efecto del beta-hidroxi-beta-metilbutirato (HMB) sobre el metabolismo de las proteínas en todo el cuerpo y en tejidos seleccionados.
Holecek M, Muthny T, Kovarik M, Sispera L.
Toxicol químico alimentario. Enero de 2009; 47: 255-9. Epub 2008 21 de noviembre.
Efectos del beta-hidroxi-beta-metilbutirato (HMB) sobre el rendimiento del ejercicio y la composición corporal en diferentes niveles de edad, sexo y experiencia de entrenamiento: una revisión.
Wilson GJ, Wilson JM, Manninen AH.
Nutr Metab (Lond). 3 de enero de 2008; 5: 1.
J Appl Physiol. Noviembre de 1996; 81: 2095-104.
Efecto del metabolito de leucina beta-hidroxi-beta-metilbutirato sobre el metabolismo muscular durante el entrenamiento con ejercicios de resistencia.
Int J Sport Nutr Exerc Metab. Diciembre de 2001; 11: 442-50.

La suplementación a corto plazo con beta-hidroxi-beta-metilbutirato no reduce los síntomas del daño muscular excéntrico.

Paddon-Jones D, Keech A, Jenkins D.
J Nutr Biochem. Noviembre de 2001; 12: 631-639.

cinética de beta-hidroxi-beta-metilbutirato (HMB) y la influencia de la ingestión de glucosa en humanos.

Efectos del suplemento de aminoácidos sobre las adaptaciones fisiológicas al entrenamiento de resistencia.
Kraemer WJ, Hatfield DL, Volek JS, Fragala MS, Vingren JL, Anderson JM, Spiering BA, Thomas GA, Ho JY, Quann EE, Izquierdo M, Häkkinen K, Maresh CM.
Ejercicio Deportivo Med Sci. Mayo de 2009; 41: 1111-21.
Efectos de seis semanas de suplementación con beta-hidroxi-beta-metilbutirato (HMB) y HMB / creatina sobre la fuerza, la potencia y la antropometría de atletas altamente entrenados.
O "Connor DM, Crowe MJ.
J Strength Cond Res. 2007 Mayo; 21: 419-23.
Los efectos de la suplementación con beta-hidroxi-beta-metilbutirato (HMB) y HMB / creatina sobre los índices de salud en atletas altamente entrenados.
Crowe MJ, O "Connor DM, Lukins JE ..
Efectos de la suplementación con beta-hidroxi-beta-metilbutirato y monohidrato de creatina sobre la capacidad aeróbica y anaeróbica de atletas altamente entrenados.
O "Connor DM, Crowe MJ.
Un ensayo aleatorizado, doble ciego, controlado con placebo de una mezcla de beta-hidroxil beta-metil butirato, glutamina y arginina para el tratamiento de la caquexia por cáncer (RTOG 0122).
Berk L, James J, Schwartz A, Hug E, Mahadevan A, Samuels M, Kachnic L; RTOG.
Support Care Cancer. Octubre de 2008; 16: 1179-88. Epub 2008 22 de febrero.
Cambios de un año en el metabolismo de las proteínas en hombres y mujeres de edad avanzada complementados con un cóctel nutricional de beta-hidroxi-beta-metilbutirato (HMB), L-arginina y L-lisina.
Baier S, Johannsen D, Abumrad N, Rathmacher JA, Nissen S, Flakoll P.
JPEN J Parenter Enteral Nutr. 2009 enero-febrero; 33: 71-82.