Por la Dra. Francesca Fanolla
" primera parte
Yo era el capitán de mi equipo, éramos fuertes, yo era fuerte, prometedor, con mucho potencial, jugaba con toda la pasión y el alma, vivía por ese balón, por ese campo. Recuerdo la horrible sensación de pánico que me llevó yo cuando me di cuenta de que después de sólo 10 minutos de calentamiento corriendo ya estaba exhausto, sin aliento y temblando de piernas. No fui yo. No podía haber sido yo, la deportista del país, la prometedora jugadora de voleibol del equipo, la chica fuerte, rápida y ágil de todos los tiempos. No podía ser yo ... y sin embargo ... era yo. Débil, perezoso, agotado sin siquiera empezar a entrenar, apático, desmotivado. Mi condición no duró mucho, ese "modus vivendi" que me había autoimpuesto a mí mismo a pesar de haber despreciado siempre ciertas "fijaciones" adolescentes, madura como yo, con respeto a las niñas de mi edad. A partir de ese día comencé a mirarme al espejo con mis propios ojos, los reales, esos que escanean no solo el cuerpo deteriorado y maltratado sino también el alma, el espíritu, buscando ese algo que no funciona o que no funciona. No trabajo en el camino. "Saludable" de vida y sobre todo de una persona deportista y consciente de la salud como yo. Me hirió mi propia debilidad en el orgullo, verme pequeña, frágil, inútil en ese campo donde todo el mundo corría rápido. mientras arrastraba mis piernas cansadas. Eso fue todo lo que necesitó. Fue suficiente para ver mi sueño hecho añicos y mi pasión por la que había sudado y trabajado tan duro hasta las cenizas para sacudirme y hacerme entender que estaba equivocado.
Volví a comer, incluso con bastante rapidez, recuperando unos kilos, el color de una persona sana, fuerza y energía. Volví a ser el capitán digno de ese título y ese breve, aunque peligroso paréntesis, pronto se convirtió en solo un recuerdo.
En aquellos años, como de hecho hoy, los modelos propuestos por la empresa eran los habituales: chicas menores de 40, modelos esqueléticos donde no hay forma sino solo huesos planos, uniformes, fríos.Toque ese túnel, muchos, por desgracia, para entrar. es completamente.
Solo más tarde, cuando conocí la sala de pesas y el Body Building, mi concepto del cuerpo, mi modelo de físico cambió por completo. Todo ahora contemplo en éxtasis la simetría escultórica de los cuerpos de deportistas como centometristas, saltadores, nadadores y los propios jugadores de voleibol, un poco menos musculosos pero aún admirables.Empecé a entender el Body Building, ese aburrido programa de entrenamiento que se repetía cada vez, como un "arma ganadora para sacar todo lo que quería de mi cuerpo. Seguramente las emociones del espíritu competitivo vivido con el voleibol no son y nunca serán comparables a la repetitividad". .individual que implica el entrenamiento con pesas, pero
Me llamó la atención la simetría de las formas y la forma misma de los músculos, la capacidad del cuerpo para desarrollar su masa, dentro de los límites subjetivos, partiendo de un físico prácticamente tonificado para llegar, después de meses, a un cuerpo hermoso a la vista. ágil, fuerte, poderoso, casi capaz de hacer cualquier cosa que quisiera. En estos años de formación, cursos de especialización y trabajo como instructor de esta disciplina, el modelo de fisicalidad al que sigo aspirando es el tonificado, musculoso pero sin exceso (¡y estrictamente "natural"!), Suelto, ágil, simétrico, Yo diría armonioso en su aspecto y "melódico" en su movimiento, fruto de un entrenamiento duro y exigente, fruto de la perseverancia, la terquedad, el sacrificio y el máximo aprovechamiento del potencial.
Esta es mi experiencia personal, la historia y el "stripping" de un operador del sector "Fitness y Wellness", que espero pueda ser de ayuda para quienes, como yo, se encuentran en esta condición.
La anorexia y su cuerpo esquelético es solo un recuerdo muy malo y muy lejano ... hoy soy muy cuidadoso no tanto con mi peso corporal (dado por varios factores, como masa grasa, masa magra, agua), sino con la forma y sustancia de la misma, monitoreada simplemente colocándome frente al espejo o notando las cargas que puedo levantar durante el entrenamiento. Un cuerpo femenino en las formas que lo hacen así, pero musculoso, sólido, ciertamente no frágil. Mío. niñas y la mujer debe buscar, abandonando el deseo de desnutrir y descuidarla, llevarla inexorablemente a la muerte de la belleza, la armonía y el bienestar que increíblemente nos ha dado la naturaleza, pariéndonos.
Practica deporte, mírate al espejo, ama tu carne, tus músculos, nutre tu espíritu y tu cuerpo, que es el medio que te permite vivir y estar en el mundo, recorrer caminos, escalar caminos sinuosos, cruzar metas. Ámate y cuídate, tú ante todo, construye tu cuerpo como tu vida, ámalo y busca a tu fiel compañero en el deporte para lograr y mantener tu bienestar.
Palabra de entrenador personal ;-)
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