Aceites esenciales: cómo utilizar los aceites esenciales

prevé el uso de aceites esenciales para obtener efectos de tipo terapéutico y para aliviar molestias y afecciones de diversa índole. Según el motivo por el que decida recurrir al uso de esencias, estas se pueden utilizar de diferentes formas, como se describe a continuación. .

TENGA EN CUENTA

Las prácticas aquí descritas no son aceptadas por la ciencia médica, no han sido sometidas a suficientes pruebas experimentales realizadas con un método científico o no las han superado. Por tanto, estas prácticas podrían resultar ineficaces o incluso peligrosas para la salud. La información proporcionada aquí es solo para fines ilustrativos.

Los tratamientos alternativos no pueden entenderse como un sustituto de la medicina tradicional.

Para cualquier duda y para el tratamiento de cualquier tipo de dolencia o enfermedad, es necesario consultar a su médico antes de someterse a tratamientos alternativos como la aromaterapia.

, los componentes volátiles deben llegar a los pulmones y luego a la sangre. Este tipo de uso es la forma más "dulce" de tomar los aceites esenciales y, por lo general, no tiene contraindicaciones. Con el uso de difusores, además de tomar el aceite esencial para explotar sus propiedades, el ambiente también se perfuma. La cantidad de aceite esencial a agregar al agua del difusor depende del tamaño del ambiente y la concentración de perfume que desea obtener. En cualquier caso, a título indicativo, la cantidad utilizada varía de 2 a 10 gotas. Para no quemar el aceite esencial, disminuyendo su efecto y dando lugar a la síntesis de compuestos no deseados y no deseados, es necesario prestar atención que el agua del difusor no se caliente demasiado (la temperatura ideal es de unos 60 ° C).

. En este último caso, de hecho, la ejecución de fumigaciones con aceites esenciales con propiedades balsámicas y expectorantes (por ejemplo, esencia de eucalipto) puede proporcionar un alivio de los síntomas típicos de los resfriados (congestión nasal, formación de flemas, etc.).

. Gracias a su composición, de hecho, la piel los absorbe fácil y rápidamente.

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Normalmente, se aplican de 1 a 5 gotas de producto directamente sobre la piel, mediante un ligero masaje. Sin embargo, dado que se trata de sustancias extremadamente concentradas que pueden irritar la piel, suele ser aconsejable diluir los aceites esenciales en un buen aceite vegetal (una parte de esencia en 4-5 partes de aceite vegetal) de antemano. Los aceites vegetales que se utilizan de esta manera para diluir las esencias se denominan aceites portadores.

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En cualquier caso, para tal uso se suele tomar de 1 a 5 gotas diluidas en miel, azúcar o aceite vegetal, no sin antes haber realizado una prueba en la piel para comprobar si hay alguna alergia. Claramente, en tales casos, es absolutamente esencial utilizar única y exclusivamente aceites esenciales cuyo uso por vía oral se considere seguro.

Para obtener más información: Efectos secundarios de los aceites esenciales

Tenga en cuenta

Aunque algunos hacen uso de él, la práctica de tomar los aceites esenciales por vía oral, aunque en pequeñas cantidades, no debe realizarse antes de consultar a su médico, especialmente si padece determinadas dolencias o enfermedades, si se encuentra en condiciones particulares (por ejemplo, embarazo o lactancia (en estos casos está contraindicado el uso de esencias) o si estás en tratamiento farmacológico En cualquier caso, aunque no te encuentres en ninguna de las condiciones anteriores, se debe solicitar el asesoramiento de un presupuesto médico.

, naranja, anís o canela; bergamota en té; Aceites esenciales aromáticos al final de la cocción.

Utilizar en agua de baño, hidromasaje o sauna para conseguir un efecto relajante, tonificante, etc.

Úselo en la tina del radiador cuando no haya un difusor disponible o no se pueda usar.

Usar en humidificadores.

Mezclado con aceites vegetales para crear aceites de masaje.

Uso en el campo de la jardinería, contra enfermedades de las plantas; en este sentido, los aceites esenciales de ciprés y tomillo parecen de gran utilidad.

Utilizar como repelente de insectos: normalmente se utilizan limoncillo, lavanda, cedro; incluso en armarios para mantener alejadas a las polillas.

En el agua de enjuague para perfumar la ropa: son adecuados los aceites fuertes y de buena persistencia como el pachulí y el vetiver.

Los aceites esenciales se prestan muy bien para mezclar y pueden crear fuertes sinergias entre ellos.

Para obtener más información, lea también:

• Aceites esenciales: qué son y dónde se encuentran
• Efectos y propiedades de los aceites esenciales
• Aceites esenciales purificados y activados
• Conservación de Aceites Esenciales
• Aromaterapia
• Efectos de la aromaterapia

Las prácticas aquí descritas no son aceptadas por la ciencia médica, no han sido sometidas a pruebas experimentales realizadas con un método científico o no las han superado. Esta información es solo para fines ilustrativos.

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