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Problemas interpersonales, autoaislamiento
Con la segunda fase de angustia, comienzan los problemas en las relaciones con los demás: uno se vuelve sospechoso y hostil hacia todos, listo para la pelea. La capacidad de autocontrol disminuye todos los días, mientras que aumenta la facilidad para enojarse por razones insignificantes o imaginarias. Al empeorar las relaciones interpersonales, se pierden las posibilidades de gratificación y comodidad ligadas a las buenas relaciones con los demás. Esto tiende a reducir gradualmente las reuniones con otras personas, descuidando tanto a las amistades más cercanas como a los miembros de la familia; por lo que puede suceder que marido y mujer se conviertan en dos extraños sin dejar de vivir, a pesar suyo, en la misma casa. Crece rápidamente la tendencia a encerrarse en uno mismo y al aislamiento de la vida social, junto con el cansancio, que deja apenas las fuerzas para soportar las jornadas de trabajo, y la más mínima dificultad se convierte en un problema insoluble.
Trastornos emocionales
En la tercera fase de angustia, la irritabilidad de la fase anterior se vuelve casi constante, pero la agresión está menos dirigida hacia los demás porque se interioriza, involucrando a todo el organismo, por lo que se siente inseguro, confuso, incapaz de elegir o tomar decisiones. Las relaciones sociales continúan deteriorándose hasta que la incapacidad para controlar las propias emociones se convierte en un problema grave y preocupante. Se sufre de la falta de un equilibrio emocional estable, entendiendo ahora su importancia pero siendo forzado a sufrir una alternancia de depresiones y exaltaciones injustificadas. La inestabilidad emocional afecta fuertemente la eficiencia laboral, provocando, según los cambios de humor, resultados alternos de excelente o muy mala calidad. Debido al desgaste psicológico resultante, se termina perdiendo por completo el control de la propia vida, que ahora parece. Sin fines específicos. y gobernado por el azar, incluso los pocos afectos que quedan se agotan gradualmente, agravando la sensación de insatisfacción.
Dolores crónicos
La cuarta fase es la de los dolores físicos a través de la cual el cuerpo hace sonar la alarma, denunciando enérgicamente la necesidad de salir de una larga fase de resistencia al estrés y el consecuente estado de ansiedad crónica. El primer síntoma físico es la rigidez de los músculos, especialmente en el cuello, los hombros, la zona lumbar y toda la cara. No pocas veces por la noche tendemos a apretar la mandíbula y a veces a rechinar los dientes en el sueño (bruxismo) como para liberar la tensión interna, con el riesgo de provocar o agravar las anomalías de la posición de los arcos dentarios (maloclusiones) o defectos en la "articulación temporomandibular (síndrome de la articulación temporomandibular) con el consiguiente resentimiento postural, por lo tanto en todo el sistema musculoesquelético. Los intentos de reposo prolongado, por ejemplo, el sábado o el domingo por la mañana, en un intento de recuperarse después de una semana larga y pesada, a menudo conducen a migrañas o dolores de cabeza de "fin de semana", típicos de una relajación muscular demasiado intensa y rápida, debido al retorno repentino del flujo normal en los vasos sanguíneos de la cabeza, después de días de compresión forzada.
Trastornos por estrés
En esta última fase de angustia, se sale del largo período de resistencia para entrar en la variante crónica del agotamiento (de hecho, hablamos de personas "exhaustas"). El daño invisible acumulado durante mucho tiempo en el organismo se manifiesta por enfermedades específicas , en gran parte favorecido por el debilitamiento progresivo del sistema inmunológico: resfriados, gripes, úlceras, colitis, asma, hipertensión, diversos defectos cardiovasculares, etc. Luego, cuando te relajas, durante unas cortas vacaciones, se producen cambios rápidos en el organismo, en particular hormonales, capaces de provocar efectos potencialmente catastróficos.
Algunos estudios recientes han analizado las relaciones entre el malestar crónico y el resfriado común, una enfermedad típica de la quinta fase. En varios centros de investigación, incluido el "Centro de investigación del resfriado" en Bristol, Gran Bretaña, se ha intentado averiguar por qué sólo los virus de cierto tipo, entre los cientos capaces de causar un resfriado, infectan a algunas personas en lugar de a otras. Un experimento en parejas casadas, que habían sido deliberadamente inoculadas con un virus del resfriado, aclaró la importancia de la angustia como la principal causa de las diferencias subjetivas entre los infectados y los demás.
, ansiedadhambre o pérdida del apetito excesiva y neurótica
intestino irritable, sensación de saciedad después de una comida, náuseas, acidez y dolores de estómago
dificultad para concentrarse, pérdida de memoria
irritabilidad fácil
disminución del deseo sexual
hiperactividad, insomnio o somnolencia continua
respiración superficial y acelerada
por el dr. Giovanni Chetta
