Historia y evolución del Fitness

ESTADOS UNIDOS 1865-1900 La revolución industrial provocó una serie de cambios culturales en todo el país. Los avances en los campos industrial, mecánico y tecnológico han reemplazado el trabajo rural por el trabajo urbano y, en consecuencia, también el estilo de vida. A principios de la década de 1900, una epidemia de enfermedades no infecciosas que nunca antes había existido se consideró una de las principales causas de muerte. Estos incluyen enfermedades cardíacas, cáncer y diabetes tipo II.

Las aparentes mejoras en el estilo de vida provocadas por el advenimiento de la revolución industrial elevaron costos de salud alarmantes. Después de la Guerra Civil en 1865, se diseñaron emocionantes programas de educación física para mejorar la salud. Se introdujo por primera vez un concepto de evaluación del progreso logrado mediante mediciones antroplicométricas.

SIGLO XX. Simboliza el inicio de la nueva era del fitness. Para afrontar la gran guerra, se requería un alto nivel de aptitud física. En los Estados Unidos se logró un fuerte estímulo para que los ciudadanos sean físicamente activos gracias al presidente Roosevelt. Fue un gran amante Física aprendió de la ideología de los antiguos griegos, reconociendo el bienestar que trae a través de su batalla contra el asma durante la infancia.Como presidente ha promovido muchas actividades como trekking, equitación y otras actividades al aire libre. Después de él, los demás presidentes, aunque no con la misma alta consideración, consideraron el compromiso con la aptitud como un requisito para el bienestar de los ciudadanos.

1ª y 2ª GUERRA MODIAL Europa: cientos de miles fueron los soldados que participaron en la guerra, entrenados y entrenados en combate. Después de la guerra peleada y ganada, las estadísticas revelaron datos inquietantes sobre el nivel de desempeño de los militares. Prevaleció que uno de cada tres no era apto para el combate y muchos no eran aptos para la guerra antes del entrenamiento. El gobierno aprobó una legislación que ordenaba mejorar la educación física en las escuelas públicas. A partir de la década de 1920, después de ganar la guerra, se tiende a relajarse y disfrutar de la vida y se deja de lado el ejercicio. La sociedad de la década de 1920 se centró en la prioridad de comer, beber y divertirse. detener, marcando así el comienzo de una década de grave crisis económica. La economía no mejoró hasta que Estados Unidos entró en la Segunda Guerra Mundial en 1941. La Gran Depresión también detuvo la legislación de los programas de fitness, pero fue durante estos tiempos que nació uno de los grandes pioneros, líder del GYM: Jack LaLanne En la década de 1950 predicó el valor de prevenir los hábitos de vida. Para su difusión en la década de 1950, utilizó los nuevos medios de comunicación televisiva, con los que alcanzó los más altos niveles de obediencia. Richard Simmons y Jane Fonda aparecieron por primera vez en programas de televisión gracias a él. LaLanne desarrolla programas de acondicionamiento físico que incluyen aeróbic en tierra y agua y entrenamiento de resistencia.Inventó las primeras herramientas para tonificar y fortalecer: la polea de cable, el primer equipo para realizar la sentadilla de forma segura llamado "Smith" y la primera extensión de pierna. "Hay 640 músculos en el cuerpo y tomo en consideración cada uno de ellos con una rutina de ejercicios". Hablaron de él en todo el mundo animando a la gente a una vida mejor, tanto física como moralmente. Jack formuló los fundamentos básicos de la nutrición (los médicos y los expertos en fitness reconocen hoy que una dieta adecuada es la clave para una vida más saludable). Fue el primero en introducir a las mujeres en el entrenamiento con pesas y en alentar a las personas mayores y discapacitadas a hacer ejercicio para su salud. "Mi tiempo comenzó a los 40, pero desde entonces he aprendido mucho más sobre cómo funcionan los músculos de mi cuerpo que la mayoría de los médicos" "... Mi principal prioridad en la vida es mi entrenamiento diario".

En la década de 1950, un auge de la población afectó la aptitud moderna. En el campo científico se realizaron varias investigaciones en el campo del fitness. Propuesto por científicos para aprobar recomendaciones para mejorar la resistencia cardiorrespiratoria, muscular y de flexibilidad mediante la identificación de los ejercicios y la intensidad más adecuados. El Dr. Thomas Cureton, a menudo conocido como el padre del fitness, después de años de investigación se hizo conocido como un destacado experto en fitness en el Estados Unidos y sus estudios fueron posteriormente adoptados también en Europa. Su trabajo consistió en el desarrollo de métodos de evaluación "de la máquina humana" a través de actuaciones cardiovasculares o acuáticas particulares. Pudo contribuir a las mejores actuaciones de atletas exitosos sometiendo a los mejores a sus pruebas de laboratorio. "... Es más fácil mantener una buena salud a través del ejercicio adecuado, la dieta y el" equilibrio emocional que encontrarlo si se pierde ... "

A partir de 1968, el Dr. Cooper apoyó la filosofía de que la enfermedad se podía prevenir mediante tratamientos preventivos. Cooper destacó la importancia de los beneficios para la salud de la actividad física al informar datos epidemiológicos. Sobre todo, demostró que el trabajo aeróbico era la mejor forma de prevenir el desarrollo de enfermedades crónicas. Las ideas del Dr. Cooper, los programas de entrenamiento se han desarrollado y utilizado hasta nuestros tiempos para proporcionar modelos de aptitud física para atletas y deportistas. El concepto de belleza es un ideal innato en el hombre, que engloba el cuerpo y la mente en un solo modelo, una mente sólida solo se puede encontrar en un cuerpo sano.

"La historia del fitness no es más que la evolución de la conciencia humana hacia el cuerpo humano. Sin embargo, el progreso de la civilización no ha representado una constante directamente proporcional al estilo de vida, ya que se pueden encontrar mejores modelos de cuidado del cuerpo en las civilizaciones más antiguas, por ejemplo griega y romana. Por tanto, podemos hablar de la evolución del "fitness y la belleza" en la historia de la civilización humana a través de una interpretación más profunda del cuerpo en forma de líder en salud y bienestar.