La depresión es un trastorno en el que el estado de ánimo pierde su carácter fisiológico de flexibilidad, se reduce y deja de estar influido por situaciones positivas.
Los síntomas típicos de la depresión relacionada con la dieta son: cambios en el apetito y pérdida de peso (-5% por mes) o, con menos frecuencia, un fuerte aumento del apetito con el consiguiente aumento de peso.
; esto tiene efectos negativos sobre las emociones y el comportamiento. Algunos de estos principios farmacológicos también inducen una sensación de euforia que da paso a una depresión más o menos severa al suspender la terapia.Otros fármacos asociados a las dietas de adelgazamiento favorecen la aparición de mal humor, fatiga y sedación; la asociación de estas moléculas con antidepresivos está absolutamente contraindicada. Además, la dieta se suele interpretar y realizar de forma irracional, sin control especializado, afectando negativamente el estado de nutrición del sujeto. Tanto en sujetos predispuestos como no predispuestos, una baja inadecuada -La dieta calórica puede promover la depresión.
y el alcohol en la dieta puede afectar negativamente la recuperación de la depresión; la persona deprimida tiende a abusar de determinadas sustancias en un intento (en vano) de aliviar su sufrimiento.
El café tiene una acción psicoestimulante y sus repercusiones sobre el sistema nervioso (y por tanto sobre la depresión) son dosis dependientes. En la mayoría de las personas deprimidas, el peor momento del día es el despertar por la mañana, por lo que la ingesta de café según propios hábitos (pero evitando su abuso), además de normal, también podría ser útil, necesariamente hay que evitar su consumo por la noche.
La dieta no debe contener bebidas alcohólicas, ya que la acción desinhibidora de este nervio empeora el estado emocional del sujeto que sufre depresión. Además, el alcohol interfiere con las terapias antidepresivas, empeorando los efectos indeseables: debilidad, somnolencia, hipotensión arterial o dolencias físicas de diversas formas. tipos. Esto conduce a una reducción de la eficacia del tratamiento.
