Técnica pasivactiva en el desprendimiento miofascial: miembros inferiores

Aquí hay varios ejemplos de pelar Y girar y rodar para el desprendimiento y resaltado de algunos músculos de los miembros inferiores.

Pelar de los músculos Peronieri y Tibial por primera vez disolver adherencias con la fascia superficial subcutánea; el atleta mantiene la extremidad en ligera abducción empujando la rodilla hacia afuera contra la mano del operador.

Una posición diferente para el stropezar de los músculos Peronieri y Tibialis. El atleta aplica una ligera contracción isométrica empujando el hombro del operador. Como se puede ver en este caso y en otros posteriores, la mano parece ir en contra del flujo sanguíneo venoso, pero de hecho la superficie de contacto del herramienta del operador se limita a la porción muscular o fascial, sin afectar o inhibir significativamente la circulación, esta dirección de manualidad es necesaria en el caso de retracciones miofasciales fuertes como para inhibir la articulación correlacionada.
Utilidad explicada por el motivo de que vamos a alargar un acortamiento hipertónico en contra de la dirección del estrechamiento miofascial, de modo que además de obtener una liberación de las adherencias fibrosas, también estira el músculo aliviando la articulación de una tensión / tracción excesiva, a menudo la causa de los desequilibrios posturales.

Trabajo de desprendimiento de los músculos Peronieri y Tibial anterior de la tibia y del músculo Gastrocnemio-Soleus. La técnica debe realizarse con el operador presionando pasivamente sobre el antepié para que el talón vaya hacia la nalga, o el atleta mantenga un ligero empujón isométrico contra el operador como para estirar la extremidad.

Utilización de los dedos en el desprendimiento del gemelo lateral tanto del gemelo medial como del sóleo y este último de los tendones de Peronieri. Realizar el manual en diferentes ángulos de la rodilla y con una ligera dorsiflexión del pie mantenida por el deportista.

Fases del desprendimiento superficial contemporáneo: los pulgares separan los dos músculos Géminis, que a través de los dedos se desprenden del Sóleo. Tenga en cuenta la excursión de la pierna del atleta, que puede ser tanto pasiva como activa.

Desprendimiento con el pulgar de los músculos Géminis, siempre con la extremidad en movimiento, realizar o solicitar también la dorsiflexión y la flexión plantar del pie.

Desprendimiento profundo de los músculos Géminis con el codo. Todos estos ejemplos sobre el músculo gastrocnemio sirven para explicar la elección de herramienta más adecuado por parte del operador para adaptarse a los diferentes tipos de estructura y masa muscular que varían de un atleta a otro. Carrera con el antebrazo para el calentamiento necesario para obtener posteriormente un cambio viscoelástico y para el estiramiento de las arrugas fasciales responsables del acortamiento y rigidez - rigidez - para el músculo gastrocnemio-suela con posterior disección con los pulgares. Varíe el ángulo de apertura de la rodilla.

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