Editado por la Dra. Giovanna Taranto
¿QUIÉN GOLPEA?
En deportes de alto nivel donde se requiere un cuerpo esbelto, capaz de realizar grandes actuaciones como los saltos de la gimnasia artística o la danza, y la potencia en algunas especialidades del atletismo y la natación, los deportistas, muchas veces muy jóvenes, deben mantener un peso óptimo. cuerpo, recurriendo a menudo a dietas de choque.
La Tríada no solo concierne a los deportistas de alto nivel, sino a cualquier mujer que entrene en exceso sin una ingesta calórica diaria adecuada, es decir, que coma de forma inadecuada.
Los estudios más recientes han demostrado que no es el deporte en sí el verdadero causante de los trastornos relacionados con la tríada, sino un desequilibrio entre la energía gastada en el entrenamiento y la introducida a través de la dieta.
¿QUE ES LA TRIADA?
Es un conjunto de trastornos físicos y mentales que incluye:
- Trastornos alimentarios (anorexia, bulimia, atracones, ED-NOS)
- Trastornos del ciclo menstrual (oligomenorrea, amenorrea, ciclos anovulatorios, LPD)
- Varios grados de disminución de la densidad ósea (osteopenia, osteoporosis)
¿CÓMO SUCEDE?
Habitualmente el primer problema tiene que ver con la nutrición, por lo que comienzas a tener una mala relación con la comida, pasando de evitar algunos alimentos considerados demasiado calóricos, a la verdadera obsesión de que tu cuerpo nunca es lo suficientemente delgado.
No todos los sujetos tienen los mismos síntomas, y no todos se vuelven anoréxicos, cada individuo es un caso en sí mismo.
TRASTORNOS DE LA ALIMENTACIÓN
Se han dividido en diferentes tipos en función de las características de la conducta, todas derivan de un estado de sufrimiento psíquico de la persona que no acepta las formas de su cuerpo y trata de controlar (disminuyéndolo) su peso corporal a toda costa. .
BED (trastorno por atracón) se puede identificar como el primer paso hacia trastornos más graves como la anorexia y la bulimia nerviosa, aunque a menudo pasa desapercibido. Consiste en atracones recurrentes (al menos dos veces por semana) cuya característica es la pérdida de control sobre la comida, que en ese momento solo tiene aspectos positivos, la persona que se da atracones no piensa en los aspectos negativos que su comportamiento puede tener sobre el estado de salud.
El fenómeno de los atracones puede llevar fácilmente a la persona a conductas como el vómito inducido, el uso de laxantes o drenajes o cualquier otro medio para expulsar del cuerpo todo lo que se introdujo durante el atracón. Esto caracteriza a Bulimia Nervosa.
La anorexia nerviosa es el trastorno más grave porque puede llevar al sujeto a literalmente dejarse morir de hambre ¡El sujeto anoréxico siempre se ve con sobrepeso incluso si su peso corporal es un 15% más bajo de lo normal!
Además de los trastornos alimentarios antes mencionados, hay otros que se agrupan en trastornos alimentarios no especificados de otra manera (ED-NOS: trastornos alimentarios no especificados de otra manera).
En algunos casos, los trastornos alimentarios se diagnostican tras la ausencia o irregularidad del ciclo menstrual en el deportista.
Lo que desencadena la tríada, de hecho, no es tanto el trastorno alimentario en sí mismo, sino el desequilibrio energético, por lo que incluso los sujetos que no padecen trastornos mentales, que luego conducen a trastornos alimenticios, pueden incurrir en la Tríada debido a un entrenamiento demasiado intenso. con una "dieta desordenada que conduce a una cantidad inadecuada de energía disponible".
El cuerpo humano dispone de sistemas de control capaces de bloquear el funcionamiento de algunos mecanismos fisiológicos cuando las energías disponibles son apenas suficientes para el mantenimiento de funciones vitales, como el funcionamiento celular normal, la termorregulación, etc.
El cuerpo del deportista percibe el estado de deficiencia energética bloqueando el sistema reproductivo, cuyo funcionamiento requiere mucha energía, partiendo de la limitación de la producción de hormonas sexuales como el estrógeno.
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