Qi Gong: que es y que beneficios aporta

Para ser justos, debe tenerse en cuenta que no existe un solo tipo de Qi gong; actualmente, de hecho, se conocen 75 formas antiguas (rastros de las cuales están presentes en la literatura china) a las que se añaden más de 50 formas más modernas y contemporáneas.

La palabra "Qi" significa "energía" o "espíritu"; mientras que la palabra "gong" puede traducirse como "técnica", "habilidad" o "trabajo". Por lo tanto, se podría traducir "Qi gong" con "trabajo en" energía "o" técnica del espíritu ". No es sorprendente que esta disciplina tenga como objetivo curar y aumentar la energía interna de uno, qi, de hecho, que fluye en los meridianos. que recorren el cuerpo de cada individuo.