Estética del rostro y la cabeza
Estética de la nariz
Estética del Labra
Estética del cofre Machile
Estética mamaria
Estética del abdomen
Estética de las piernas
y cirugía estética en piernas, muslos y glúteos.
Empecemos, como en los demás artículos relacionados, por los posibles beneficios que se obtienen a través de la cultura física, diferenciando las necesidades reales de niños y niñas. Seguirán algunas consideraciones sobre una posible cirugía estética.
las nalgas y las hipertrofia sin exagerar, mientras desarrolla el volumen de los muslos y pantorrillas.
Los ejercicios multiarticulares como sentadillas, prensas, peso muerto son siempre preferibles, para integrarse con ejercicios de una sola articulación como flexión de piernas, extensión de piernas y posiblemente máquinas para aductores y abductores. Generalmente no es necesario un solo trabajo conjunto de aislamiento en glúteo mayor y glúteo menor / medio, aunque algunos casos pueden requerirlo para mejorar la "separación" visual.
Hoy en día, también se requiere un volumen muscular relativo para la figura masculina, dando más espacio a la definición y separación muscular. Obviamente hablamos de estética, no de musculación.
Se puede decir que los niños pueden arreglar, resolver la estética de su parte inferior (muslos-glúteos-pantorrillas) trabajando todo con cultura física, sin recurrir a un bisturí.
Cultivo físico de muslos y glúteos para mujeres.
Lo que se ha dicho, en el artículo dedicado, para el abdomen masculino, es totalmente válido para los muslos / nalgas femeninas. De hecho, el patrón hormonal femenino quiere que las niñas tiendan a acumular más grasa y líquidos en los muslos y glúteos, que son por tanto las zonas que se definen en último lugar.
Aunque siempre hay que evaluar la individualidad morfológica y fisiológica, en general las niñas deben tonificar y al mismo tiempo agilizar la zona inferior del cuerpo. Esto se logra con programas de entrenamiento de cardio fit, que combinan estaciones de cardio con estaciones de levantamiento de pesas. Los ejercicios principales son estocadas, estocadas laterales y sentadillas con mancuernas, que posiblemente se completen con flexión de piernas, aductores a la máquina, empujones y empujones laterales; cada serie fracasará, ya que solo la sobrecarga dará beneficios.
La dieta es ligeramente hipocalórica, con mayor atención a la distribución de macronutrientes energéticos tanto como menor será el corte de energía.
Con un programa específico de cultura física, incluso la mayoría de las niñas pueden estetizar la parte inferior del cuerpo sin recurrir a un bisturí. Sin embargo, queda una porción más pequeña de la población femenina que no puede alcanzar satisfactoriamente su objetivo estético. En un número estadísticamente significativo de casos, la acumulación en los muslos y las nalgas es difícil de tratar y puede dejar almohadillas "antiestéticas" a pesar de haber traído todas las demás áreas a una buena definición.
Si la disminución es importante entonces, durante la fase de adelgazamiento, puede quedar un exceso de piel, que se puede resolver con las mismas precauciones mencionadas para el abdomen, pero si no se puede lograr una adecuada reabsorción de la epidermis, aquí necesitamos bisturí.
para depósitos de grasa y lifting para piel flácida.El cirujano puede moldear los glúteos, así como eliminar las células grasas, con inyecciones de grasa autóloga o con inyecciones de ácido hialurónico macromolecular. Las sesiones se repetirán cada 6/8 meses hasta lograr el resultado requerido.
También se puede plantear la inserción de implantes de silicona, pero esta es una solución bastante controvertida, de hecho, los implantes van bien en la mama, para "reemplazar" la grasa de las mamas, pero no ofrecen el mismo resultado en la simulación de formas musculares.
Después de la operación de lipoescultura, el sujeto sostendrá medias de compresión elástica de 140 deniers durante aproximadamente 30/60 días. Durante este tiempo habrá una "reducción adicional de las almohadillas, ya que el edema y los tejidos" rotos / desprendidos "serán absorbidos durante la movimiento de la cánula.
Recuerda que la lipoescultura se utiliza para eliminar imperfecciones localizadas, cojines residuales que crean curvas antiestéticas en el plano frontal y sagital; sin embargo, no debe considerarse como un sustituto de la pérdida de peso general. Curiosamente, a medida que se eliminan las células grasas, las almohadillas ya no deberían volver a formarse.
Bulky puede ayudar en la cirugía estética al atrofiar el músculo con inyecciones de toxina botulínica. Informamos esta información solo para que esté completa, aunque señalamos que no es una práctica completamente aconsejable, ya que es anti-funcional. Es bueno hablar con el cirujano para evaluar los pros y los contras de esta práctica.La delgadez de la ternera se puede obtener mediante una dieta estricta y una actividad física de resistencia; o más bien, cuando sea posible, evitando los deportes y las prácticas de correr y saltar.
