Premisa
Las siguientes indicaciones son EXCLUSIVAMENTE informativas y no pretenden sustituir la opinión de profesionales como un médico, nutricionista o dietista, cuya intervención sea necesaria para la prescripción y composición de terapias alimentarias PERSONALIZADAS.
«Premisas en la dieta contra el estreñimiento
Ejemplo
- Mujer de 43 años, oficinista, no realiza actividad física y se despierta muy temprano por la mañana. Sedentaria, se alimenta de bocadillos envasados y sándwiches rellenos. Por la noche toma un aperitivo y rara vez cena en casa..
A la espera de que el sujeto emprenda un programa de actividad física deseable (junto con el cual será necesario incrementar las necesidades nutricionales), se le asignará el siguiente esquema nutricional adecuado para el tratamiento del estreñimiento.
Ejemplo de dieta para el estreñimiento - Día 1
Ejemplo de dieta para el estreñimiento - Día 2
Ejemplo de dieta para el estreñimiento - Día 3
Ejemplo de dieta para el estreñimiento - Día 4
Ejemplo de dieta para el estreñimiento - Día 5
Ejemplo de dieta para el estreñimiento - Día 6
Ejemplo de dieta para el estreñimiento - Día 7