CóMO HACER LA PLANCHA LATERAL - EJERCICIOS-PILATES
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Cómo hacer la plancha lateral en Pilates




En este vídeo vemos cómo realizar la Plancha Lateral, un ejercicio alternativo a la plancha clásica, esta vez en la versión para principiantes.

Para más información: Cómo hacer el bote en Pilates
  • Cómo hacer la plancha en Pilates
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    • Etiquetas:  biología ejemplos-dieta obesidad 





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