En este entrenamiento de Pilates descubrimos cómo entrenar la estabilidad del core. Gracias a esta serie de ejercicios podemos tonificar la zona abdominal y de la espalda, ayudando también a la columna.
En este entrenamiento de Pilates descubrimos cómo entrenar la estabilidad del core. Gracias a esta serie de ejercicios podemos tonificar la zona abdominal y de la espalda, ayudando también a la columna.